두려움이 있을지 모르지만, 심계항진은 거의 스스로를 위협하지 않습니다. 그러나 경우에 따라 근본적인 문제의 지표입니다. 충분한 운동을하지 못하면 심장 박동이 신체에 중요한 메시지를 보내려고합니다.
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Heart Palpitation Symgoms
미국 심장 협회 (American Heart Association)는 마음이 두근 거리는 심장 박동을 일찌감치 심장 박동으로 묘사합니다. 가슴 압박은 연속적으로 몇 번 발생할 수 있는데, 이는 가슴이나 목 윗부분에 "팔랑 팔랑 느낌"을 일으 킵니다. 심계항진은 걱정 스럽지만 거의 위험하지는 않습니다. 신체에 지속적인 영향을주는 경향이 없습니다. 그러나 심장 기능에 영향을 줄 정도로 강 해지면 피로, 어지러움, 졸도, 숨가쁨 또는 가슴 통증을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상이 있으면 응급 의료 처치를 받으십시오.
운동의 역할
운동은 당신의 마음에 좋습니다. 그것은 당신의 심장 근육을 작동시키고 심장 혈관계를 유지합니다. 그러나 잠시 동안 운동을하지 않고 갑자기 스프린트를하러 간다면 갑작스런 운동이 심장 부정맥의 가장 흔한 원인이되므로 좋은 것보다 해를 끼칠 수 있습니다. 운동을 계속해야하지만, 몸을 따뜻하게하고 식히고 가슴이 점차 속도가 바뀌도록하십시오.운동 부족은 심장 심계항진을 직접적으로 일으키지는 않지만 공헌 요인입니다. 몸 상태가 좋지 않고 마음이 걱정되는 경우 의사에게 이야기하십시오. 가장 중요한 근육을 과로하지 말고 심장 혈관 건강을 회복시킬 수있는 좋은 운동 루틴을 찾으십시오. 의사는 건강 상태로 돌아갈 때까지 흡연, 알코올 및 특히 카페인을 줄이는 것이 좋습니다.