운동하기 전에 근육을 따뜻하게하거나 근육을 식힌 후에 근육을 유연하게 유지해야합니다. 근육을 스트레칭 한 후 종종 현기증이 나거나 기절 한 경우 의사에게 심각한 건강 문제를 배제하십시오. 좋은 소식은 그 원인이 간단하고 쉽게 교정 할 수 있다는 것입니다. 그러나 스트레칭 후 어지러움에 대해 가능한 많은 설명이 있습니다 - 일부는 의료가 필요합니다 …
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혈액 풀링
운동 후 스트레칭 후에 현기증이 나면 스트레칭하기 전에 제대로 냉각되지 않는 것이 문제 일 수 있습니다. 냉각은 운동 강도를 10 분에서 15 분으로 낮추어 심장과 호흡 수를 정상으로 회복시키는 것을 포함합니다. University of Iowa Health Care 웹 사이트에서 설명합니다. 달리기 후 잠시 조깅하고 조깅 후에 걷고 저항 훈련 후 가벼운 에어로빅 운동을하십시오.
고령자에게 더 일반적으로 나타나는 기립 성 저혈압은 일어 서서 갑자기 현기증이납니다. 그것은 종종 심각한 상태가 아니며 가벼운 탈수 또는 저혈당의 결과 일 수 있습니다. 그것이 더 심각한 건강 문제의 증상 일 수 있기 때문에 의사가 자주 발생하는 경우를 참조하십시오. 특히 어지럼증이 심각하여 의식이 상실되는 경우 특히 그렇습니다.
자궁암 현기증의 정확한 원인은 정확히 찾아 내기가 어려울 수 있지만 흔히 채찍 끈, 머리 부상 또는 카이로 프랙틱 의사 방문과 관련이 있습니다. 머리를 돌리거나 목을 스트레칭 할 때의 주 증상은 현기증입니다. 현기증이 동반 될 수 있으나 청력 상실이 있어서는 안됩니다. 현기증 및 균형 웹 사이트에서 Timothy Hain 박사는 이러한 증상을 겪는 경우 주치의를 방문하여 평가를받을 것을 권장합니다.
양성 발작 성 현기증 현기증
양성 발작 성 현성 현훈은 자궁 경부 현기증과 유사하여 머리 위치를 바꿀 때 현기증을 유발합니다. BPPV는 나이와 상관없이 모든 현기증의 50 %, 모든 어지러움의 20 %를 유발한다고 Hain은보고합니다. 이것이 현기증의 원인이라고 의심되는 경우, 귀를 치우기위한 이러한 각 절차는 약 80 %의 치료율을 보임에 따라 Semont 및 Epley 조종에 익숙한 의사를 찾으십시오.
