발꿈치를 걷다가 더 많은 칼로리를 연소합니까?

명확한 대답은 의료 하나에서 없다 또는 스포츠 과학 전문가들은 하이힐을 신고 걷는 것이 평평한 신발을 신고 걷는 것보다 더 많은 칼로리를 소모하는지 여부에 관해서 말합니다. 발 뒤꿈치가 발 뒤꿈치를 낮추거나 발목을 뒤로 젖힐 수 있다는 문서화 된 피해가 있기 때문에 전문가들은이를지지하지 않을 것입니다. 그러나, 당신은 항상 당신이 얼마나 많은 칼로리를 태우고 있는지 스스로 결정할 수 있습니다.

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전형적인 워킹 신발 <일반적으로 편안함과 속도에 대한 아파트를 입고 있지만, 칼로리의 수의 유형에 관계없이 거의 동일해야 체중 감량 프로그램의 일환으로 걸어 사용 사람 당신이 입는 신발. 하이힐을 착용 형성하고, 여분의 칼로리를 연소 다리와 엉덩이 근육을 조율하기 위해 개발 피트니스 신발의 범위와 유사하게 행동보다 다리를 토닝에 더 기여할 수있다.

실험 및 혁신

당신은 칼로리를 측정하는 완장을 착용하여 개념을 테스트 할 수 있습니다. 스니커즈 나 플랫에서 동일한 속도로 걷고 하이힐에서 같은 거리를 걸어 보아 실험 해보십시오.