때로는 2 세 어린이가 여분의 철분, 소아과 의사는이 무기질 또는 철분 보충제를 모두 포함하는 비타민 보충제를 스스로 조언 할 수 있습니다. 혈액 검사 결과 아이가 빈혈이 있거나 철분 결핍과 관련된 또 다른 장애가있을 수 있습니다. 자녀에게 건강에 좋은 식단을 제공한다고해도 이런 일이 발생할 수 있습니다. 2 살짜리 아이언 레벨을 올리면 보완이 상당히 쉽습니다. 그러나 소아과 의사가 그것을 권고하지 않았다면, 그의 사무실에 전화가 괜찮은지 확인하도록하십시오.
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2 세 아이언 니즈
2 살짜리 아이는 매일 10mg의 철분이 필요하며 아이를 낳을 때까지 10mg이 계속 필요합니다. 십대. 아이들은 성장 촉진에 도움이되는 많은 철분이 필요합니다. 철분은 몸에 산소를 운반하는 헤모글로빈을 만듭니다. 몸과 뇌 모두 철분이 필요합니다. 철분 결핍은 자녀가 쉽게 에너지를 잃고 피로감을 느끼게합니다.
철 비타민
어린이를위한 철제 보충제는 액체 또는 환약 형태 일 수 있습니다. 어린이를위한 액체 철은 보통 황산 제 1 철 또는 숙신산 철과 같은 시럽 형태입니다. 복용량은 일반적으로 체중 1 파운드 당 2mg이며 하루에 약 3 번 투여됩니다. 보충제는 자녀의 철분 수치를 향상시키기 위해 2 개월간 지속될 수 있습니다.
철분의 식품 공급원
철분 보충은 귀하의 자녀가 가볍게 부족하여 좋은 음식을 먹는 경우에는 필요하지 않을 수 있습니다. 많은 음식은 철분이 많습니다. 쇠고기, 렌즈 콩, 무화과, 두부, 호박 종자 및 검은 딸기 당밀은 모두 2 mg 이상을 함유하고 있습니다. 1 인분. 철 냄비에서 요리하고, 자두 주스를 마시고, 요리에 철분이 많은 곡물을 사용할 수도 있습니다.
철분 부족
자녀가 철분 결핍 상태 인 경우 빈혈이 발생할 수 있습니다. 최근의 연구들은 빈혈과 아동 발달의 둔화, 특히 언어 발달과 관련이 있습니다. 철분 결핍의 징후로는 얼굴과 귀의 귓불에 창백한 피부가 있습니다. 또한 과민성, 피로, 숨가쁨, 약점 및 집중력 저하를 느낄 수도 있습니다. 당신의 아이는 또한 감염에 더 감염되기 쉽고 추운 온도를 견딜 수 없습니다.
