호로 파는 중동, 이집트 및 인도 지역에서 일반적으로 사용되는 향신료 및 약용 보충제입니다. 보충 교재로서, 호기심은 위 문제, 기관지염, 관절염 및 변비를 치료하기 위해 역사적으로 사용되어 왔습니다. Fenugreek는 수유중인 여성의 모유 생산을 향상시킬 수 있습니다. 또한이 허브는 혈당 및 콜레스테롤 조절에도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 호로 파의 건강 증진에 대한 임상 연구가 필요합니다.
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경고
매일 먹어야하는 호로 파의 양은 체중, 연령, 건강 상태 등 여러 요소에 따라 다릅니다. 의사 만이 호로 파가 얼마나 적절한 지 말할 수 있습니다. 이런 이유로,이 초본 보충 교재를 가지고 가기 전에 개인화 한 fenugreek 노출량 권고를위한 당신의 닥터를 상담하십시오.
피눈물의 권장 일일 투약량은 피츠버그 메디컬 센터 (Pittsburgh Medical Center)의 의료 전문가에 따르면 매일 3 회까지 5 ~ 30g의 호로 파 씨앗 분말이 탈지 된 것으로 나타났습니다. 호로 파를 복용하여 높은 트리글리 세라이드 농도를 낮추려면 일일 투약량이 매일 25-50g의 탈지 씨앗 분말에 더 가깝습니다. 보통, 호로 파는 식사 전이나 식사 중에 가장 잘 먹습니다. 또는 호기심을 매일 3 번 3 ~ 4 mL 용량으로 팅크로 섭취 할 수 있습니다.
호로 파 복용 후 경증 부작용이 나타날 수 있습니다. 위 자극은 흔히 발생하며 부풀어 오름, 가스 또는 설사가 발생할 수 있습니다. 소변이나 땀이 메이플 시럽과 비슷한 냄새를 풍깁니다.
예방 조치
