HCG식이 요법이 지난 몇 년 동안 인기를 얻었지만 HCG 식단은 1950 년대로 거슬러 올라갑니다. 콜롬비아 대학 (Columbia University)은 영국 의사 Albert T. Simeons가식이 요법을 위해 HCG를 실험 한 최초의 의사라고 설명합니다. 오늘날에도 시메온 박사의식이 요법은 여전히 HCG 다이어트의 기본입니다. 이식이 요법에 호기심이 있다면 HCG의 체중 감량 클리닉뿐만 아니라 자격있는 의사와 함께 HCG 다이어트와 체중 감량 목표를상의하십시오.
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일반 의정서
Simeons의 원고 인 "파운드 앤 인치 (Pounds and Inches)"는 HCG 다이어트 프로토콜을 자세하게 설명합니다. 프로토콜에는 두 가지 중요한 구성 요소가 있습니다. 첫째로, 식단은 점심과 저녁 식사를 위해 단 두 번의 단단한 음식 식사를 통해 총 500 칼로리를 요구합니다. 둘째, 매일의 프로토콜은 HCG의 125Iu 주입을 요구합니다. dieters는 40 일 이상이 프로토콜에 머물 수 있습니다. 이 식단에서는 물, 차, 커피를 무제한으로 섭취 할 수 있습니다.
식사 개요
HCG 다이어트 프로토콜의 식사 계획은 이해하기 쉽습니다. 아침 식사는 설탕이없는 차나 커피만으로 이루어 지지만 선택 사항입니다. Simeons 규약은 점심과 저녁 식사 때 똑같은 식사를하도록 요구합니다. 고체 음식 식사는 100g 또는 약 3.5 온스로 구성됩니다. 닭고기, 닭 가슴살, 흰살 생선 또는 조개류와 같은 살코기가있는 모든 육류를 제거합니다. 시금치, 토마토, 셀러리, 무, 양배추 또는 채드와 같은 식사에는 한 종류의 야채가 포함되어 있습니다. 하나의 막대기 또는 멜바 토스트의 작은 조각과 사과, 오렌지, 반 그레이프 프룻 또는 수 많은 딸기가 단단한 음식 식사를 완성합니다. 이 식사는 총 250 칼로리이며 두 번 먹습니다.
HCG는 체중 감량을 위해 효과적이지 않습니다.
아이다 호 대학은 수십 년간의 연구를 통해 HCG가 체중 감소에 도움이된다는 증거는 없다고 설명합니다. "임상 영양학 저널"과 "미국 의학 협회 저널"은 HCG가 체중 감소를 돕는 효과가 없다고 결론 지었다.또한, 미국 식품의 약국 (FDA)은 HCG를 체중 감량 약물로 승인하지 않습니다. HCG는 비옥 및 호르몬 대체 요법으로 만 승인됩니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 시메온 (Simeons) 의정서를 따르는 동안 잃는 모든 체중이 단순히 HCG가 아니라 굶주림에 의한 것이라고 주장합니다. 대부분의 매우 낮은 칼로리 일시적 유행 다이어트처럼, 당신은식이 요법을 중단 한 후에 모든 체중을 되 찾을 가능성이 있습니다.
