인간 생명에 필수적인 미네랄 인 아연은 많은 중요한 기관의 기능에 중요한 역할을합니다. 신경계, 면역 체계 및 생식 기관에 영향을 미친다. 아연 결핍은 이러한 시스템의 기능을 방해하고 산화 스트레스를 통해 세포 손상을 증가시킬 수 있습니다. Linus Pauling Institute에 따르면, 심한 아연 결핍이 드물지만 한계 아연 결핍증은 훨씬 더 흔하게 발생하며 전 세계적으로 약 20 억 명의 사람들에게 영향을 미칩니다.
심각한 건강상의 문제
아연이 충분한 양으로 체내에 존재하지 않으면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 어린이들은 치명적인 감염에 대한 민감성뿐만 아니라 신체적, 신경 심리적 발달 장애가 발생할 수 있습니다. 2009 년 "임상 영양학 저널"에 발표 된 연구에 따르면 아연 결핍으로 인해 5 세 미만 어린이의 아연 결핍으로 인해 연간 450 명 이상의 사망자가 발생할 것으로 예상됩니다. 이는 총 4 명입니다 어린 시절의 죽음.
"임상 영양학의 유럽 저널"에 실린 2002 년 논문에 따르면, 아연은 면역계의 개발과 완전성에 중요한 역할을한다는 것이 잘 알려져있다. 약한 아연 결핍증이라도 중요한 면역계 구성 요소의 기능을 손상시킬 수 있습니다. 예를 들어, 아연은 T- 림프구로 알려진 백혈구를 활성화시켜야 몸이 질병과 유해 물질을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 아연이 부족한 사람들은 감염에 더 취약합니다. 아연 보충제가 일반 감기 증상을 치료하는데 유용하다는 증거가있다.
"Journal of Human Reproductive Sciences"에 2010 년에 발표 된 연구는 아연과 정액의 질 및 양과의 관계에 대해 설명합니다. 저자들에 따르면, 정액 내 아연 함량이 낮 으면 품질에 악영향을 줄 수 있습니다. 국립 보건원 청 (National Institutes of Health)의식이 보조제 (Journal of Dietary Supplements)에 따르면 아연 결핍의 영향에는 식욕 상실과 성장 지연이 포함될 수 있다고한다. 다른 건강 상태로 인해 가장 흔하게 발생하는 더 심각한 결핍으로 탈모, 설사, 발기 부전, 남성 및 피부의 성선 기능 저하증 및 안구 병변이 발생할 수 있습니다.
고위험 인구
Linus Pauling 연구소에 따르면 아연 결핍 위험이 가장 높은 사람들은 어린이와 청소년, 조산아 또는 저체중아, 임신 및 모유 수유중인 여성 및 신경성 식욕 부진을 앓고있는 사람들을 포함합니다. 또한 알콜 성 간 질환, 엄격한 채식주의 자, 65 세 이상 성인, 심한 설사가있는 개인, 겸형 적혈구 빈혈, 만성 신질환, 크론 병 또는 궤양 성 대장염으로 진단받은 알코올 중독 환자도 위험에 처해 있습니다.
결함 수정
충분한식이 아연이 부족한 사람들을 위해 아연 결핍 예방에 효과적인 보완책이 될 수 있습니다. "현재의 소화기 내과 학회지"에 발표 된 2009 년 리뷰는 아연 보충이 아연 결핍에 의해 초래 된 많은 질병으로부터 보호 할 수있을 것이라고 지적했다. Office of Dietary Supplements는 또한 아연 결핍에 의한 면역 기능에 대한 부정적인 영향은 아연 보충으로 치료할 수 있다고 말합니다.
