나트륨은 신체가 체액을 유지하는 데 필요한 필수 미네랄입니다. 대부분의 사람들은식이 요법에서 나트륨에 대한 일일 요구 사항을 충족시키는 데 아무런 문제가 없습니다. 실제로, 인구의 대다수는 멀리 그 (것)들을 초과하고 고혈압, 심장 발작 또는 치기를 포함하여 심각한 건강 합병증의 위험에 있습니다. 그러나 실제로식이 요법에 나트륨을 너무 적게 섭취하는 것은 가능합니다. 특히 건강 상태가 좋고 운동 능력이 좋으며 이뇨제를 섭취하는 경우 특히 그렇습니다. 혈액 내 나트륨 농도가 낮 으면 저 나트륨 혈증이라고하며 심각한 상태입니다. 나트륨 섭취에 대해 의료 전문가와 이야기하고 나트륨 결핍식이 요법의 효과를 알아보십시오.
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두뇌에 미치는 영향
저 나트륨 혈증은 일반적으로 신체가 운동 선수와 같이 과도한 나트륨을 배설했거나 너무 많은 물을 섭취하여 인체에 나트륨을 내뿜을 때 발생합니다. 나트륨은 일반적으로 세포 안팎으로 물의 움직임을 조절합니다. 따라서 낮은 수치의 물은 자유롭게 움직이며 그곳에 머물러있어 신체의 조직에 부종을 일으 킵니다. 뇌 조직이 부어 오르면 혼란, 방향 감각 상실 및 혼란이 생길 수 있습니다.
-메스꺼움과 근육 경련
저혈압
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혈액량이 적 으면 혈압이 낮아 심각한 건강 상태가 될 수 있습니다. 사진 크레디트: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images
심각한 나트륨 결핍은 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 불충분 한 나트륨 섭취는 뇌의 세포와 조직의 부종을 증가시켜 두개골에 대한 뇌압을 증가시킵니다. 이 압박은 처음에는 두통으로 나타날 수도 있지만 심하게 또는 적절하게 치료되지 않으면 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 몸의 장기에 필수 영양소와 산소를 제대로 전달하지 않으면 신체가 멎어 기능을 발휘하지 못하게되고 이로 인해 장기 손상뿐 아니라 뇌졸중이 발생할 수도 있습니다.
