간호 중 태울 수있는 칼로리 수는 체중과 근무 시간의 길이와 강도에 의해 결정됩니다. 활동 수준이 주된 요소입니다. 책상에 앉아있는 것보다 발에 더 많은 칼로리를 태우는 것입니다.
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수식
간호 중 칼로리 소모량을 계산하기위한 공식은 (METs x 3.5 x 무게 (kg) ÷ 200) x 시간 (분)입니다. 귀하의 MET 또는 신진 대사 동등 물은 정주 상태와 비교하여 특정 업무에서 발휘 된 에너지를 나타내는 계산입니다. 체중을 kg로 나눕니다. 체중을 kg로 나눕니다. 160 파운드의 무게., 체중 (킬로그램)은 72입니다. 7.
MET 값
실험실에서 일하고 천천히 걸어야하는 직업의 경우 MET 값은 2입니다. 0. 적당한 속도로 걷고 가벼운 물건을 들고 있거나 휠체어를 밀면, MET 값은 4입니다. 0. 작업 중 계단을 사용하면 MET 값이 5로 증가 할 수 있습니다. 0
연소 된 칼로리
실험실에서 7 시간 동안 근무한 160 파운드 직원은 1, 058 칼로리. 8 시간 교대의 절반 인 4 시간 동안 걸 으면 열량이 210 칼로리가됩니다. 당신의 직업이 육체적으로 요구되고 약 8 시간 동안 발에 다다를 경우 3,024 칼로리를 태울 수 있습니다.
