IUD 또는 자궁 내 장치는 자궁 내부에있는 피임법의 한 형태입니다. 그것은 두 가지 형태로 제공됩니다. 첫 번째는 구리 IUD로, 정자가 난관에 들어가는 것을 방지하고 수정란이 자궁에 이식되는 것을 방지합니다. 두 번째는 호르몬 IUD이며 구리 IUD와 다소 유사합니다. 그러나 구리 입자를 방출하는 대신에 프로제스틴을 분비하여 배란을 부분적으로 억제하고 난관 내로 정자를 유지합니다. 많은 여성들이 삽입 후 어느 정도의 불편 함을 경험하고, 운동이 적절한 지 궁금해합니다.
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운동
대다수의 여성은 IUD 삽입 후 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있습니다. 운동이 일상 생활의 일부라면 선택한 운동 운동에 자유롭게 참여하십시오. 수영, 자전거 타기, 조깅, 댄스, 크로스 컨트리 스키 또는 테니스, 라켓볼, 축구 또는 배구와 같은 경쟁 스포츠 참가는 모두 허용되는 활동입니다. 일부 의료 절차와 달리 IUD 삽입은 일반적으로 귀하의 활동 수준을 제한하지 않습니다.
효과
운동 중에 발생할 수있는 유일한 요인은 IUD의 초기 부작용 중 일부입니다. 일부 여성들은 삽입 후 경련과 허리 통증을 겪습니다. 대부분의 경우, 이러한 증상은 단지 몇 시간 만 지속되므로 평상시처럼 운동을 시작하려면 다음날까지 기다려야 할 수도 있습니다. 그러나 다른 여성들도 출혈, 경련 및 통증을 2 주간 경험하기 때문에 일상적인 운동에서 벗어날 수 있습니다. 이런 이유로 대부분의 의료 전문가들은 당신이 느끼는대로 일상 생활로 돌아가라고 말할 것입니다.
월경
구리 IUD를 사용하면 생리가 바뀔 수 있습니다. 여성들은 때때로 이런 타입의 장치로 월경주기 동안 더 많은 출혈을 경험한다고 미국 가정 의학 아카데미 (American Physician of Family Physician)는 설명합니다. 귀하의 기간에이 변화를 수반하는 증상에 따라, 평소 수준의 강도로 운동을하지 못할 수도 있습니다. 물론 이것은 여성마다 다릅니다.
간병
운동이 당신에게 IUD에 영향을 주어서는 안되지만, 주기적으로 배치를 확인하는 것이 중요합니다. 플라스틱 줄이 자궁 내 장치의 바닥에 있습니다. 이 문자열을 느낄 수 없다면 IUD가 어떤 식 으로든 사라 졌다는 표시 일 수 있습니다. 또한 IUD 자체를 느끼는 것은 같은 것을 의미 할 수 있습니다. 즉시 의사에게 연락하십시오.
