유방 축소 수술은 유방이 미용적인 문제 일뿐만 아니라 등, 목 및 가슴을 일으킬 수있는 남성과 여성에게 옵션입니다. 어깨 통증. 감소 유방 성형술이라고도 알려진 유방 감소 수술은 유방에서 지방, 피부 및 조직을 제거하여 유방을 작은 크기로 재구성하여 의사와 의사가 확인합니다. 수술 기법이 향상되면서 유방 감소 수술 후 회복 시간이 단축됩니다. 그러나 운동을 다시 시작하면 가슴 조직이 제대로 치료할 수있는 충분한 시간을 가질 수 있도록 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
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수술 후
붓기와 염증은 유방 축소 수술 후에 흔히 발생합니다. 이 붓기를 최소화하기 위해 의사는 가슴이 부풀어 오르는 것을 최소화하기 위해 등을 대고자는 것이 좋습니다. 현재 출혈과 붓기의 위험 때문에 운동이 유방 조직에 부딪 힐 수 있기 때문에 운동을 권유하지 않습니다. 수술 후 첫 2 주가 지나면 칼로리 소모를 돕기 위해 운동을 시작할 수 있습니다. 걷는 것이 가슴 벽에 과도한 부담을주지 않기 때문에, 수술 후 한달 동안 수행하는 것이 가장 좋은 운동입니다.
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의사의 승인을 얻은 후에 수술하기 전에 종사 한 전형적인 운동으로 돌아갈 수 있습니다. 타원형 기계를 사용하거나 고정 된 자전거를 타는 것과 같은 영향이 적은 활동으로 작게 시작하십시오. 당신의 몸을 들어라. 운동으로 고통이나 불편 함을 느끼기 시작하면 운동을 중단하십시오. 운동 후 부은 경험은 운동 루틴을 너무 많이 수행했다는 것을 나타낼 수 있습니다.
피할 수있는 운동
흉부 조직이 완전히 치유 될 때까지 흉벽을 파열시키는 것으로 알려진 운동을 피해야합니다. 노젓기, 수영, 달리기와 같은 에어로빅 활동은 유방 조직에 악영향을 줄 수 있으며 수술 후 통증을 유발할 수 있습니다. 벤치 프레스, 가슴 플라이 또는 가슴 프레스와 같은 가슴 강화 운동은 또한 가슴에 너무 많은 부담을 줄 수 있으며 수술 후 최소 1 ~ 2 개월은 피해야합니다.
고려 사항
흉부 부상을 예방하기 위해 수술 후 최소 4 주 동안 축구, 농구 또는 축구와 같은 가슴에 타격이 발생할 수있는 활동을하지 마십시오. 심한 운동을 다시 시작하면 외과 적 합병증을 겪고 있다는 징후에 유의하십시오. 여기에는 호흡 곤란, 가슴 통증 또는 심장이 리듬에서 뛰고 있다는 느낌이 포함됩니다. 유방 감소 수술 후 더 큰 피로감을 경험하는 것은 정상이지만 다른 증상들은 더 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다.
