배아 이식 후, 대부분의 여성들은 특정 제한을 준수해야합니다. 이 중 하나는 운동을 포함하지만 체외 수정을 한 후에 운동을하는 것은 개인에 달려 있습니다. 신체 활동에 대한 "일률적 인"지침은 없습니다.
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활동
체외 수정을하는 대부분의 여성은 배아 이식 직후 정상 활동으로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 이러한 활동은 대개 약 24 시간 동안 제한됩니다. 시험 관내 전문가들은 일반적으로 다음날 아침까지 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 이 시간 동안 욕실을 사용하거나 먹을 것을 잡아도되지만 괜찮습니다. 스트레스가 많은 활동을 피하십시오.
운동
처음 24 시간이 지나면 보통 다시 움직일 수 있습니다. 장기간의 휴식을지지하는 증거는 없습니다. Dallas Fertility Center에 따르면, 성공률을 향상시킬 수있는 방법은 없습니다. 운동은 다른 한편으로는 권하지 않습니다. 운동의 필요성을 느낀다면, 걷기로 제한하십시오. 조깅, 수영, 에어로빅 또는 강도 훈련과 같은 모든 격렬한 운동은 임신이 확인 될 때까지 제한됩니다.
임신
2 주 후, 임신 테스트를 위해 불임 센터로 돌아갑니다. 이식은 일반적으로 배아 이식 3 ~ 5 일 후에 이루어 지지만 오랫동안 걸리면 오진 (false positive)을 유발할 수있는 보조 약제를 제거 할 수 있습니다. 임신이 확인되면 보통 리프팅 웨이트를 제외하고는 정상적인 운동 루틴으로 돌아갈 수 있습니다. 임신 중에는 무거운 짐을 들지 않는 것이 가장 좋으며 자연적으로 임신 한 여성에게도 해당됩니다. 물론, 어떤 활동에 종사하기 전에 의사의 확인을 받으십시오. 시험관 전문가가 귀하의 건강, 체력 수준 및 운동 옵션을 제한 할 수있는 다른 요인을 평가할 수 있습니다.
Recommendation
임신과 마찬가지로 체외 수정을 통해 얻은 결과는 건강한 생활 습관을 얻을 수 있습니다. 이것은 규칙적인 운동과 함께 균형 잡힌 식사를하는 것을 의미합니다. 대부분의 임산부는 임신과 관련하여 합병증이 발생하지 않는 한 매일 30 분 이상 중등도 운동을해야합니다. 이 경우 의사는 활동을 제안 할 수 있습니다.