음과 양은 중국 철학에서 발견되는 원리이다. 우주는 "대 궁극 (Great Ultimate)"으로 알려진 타오 (Tao)의 단일 원리에 의해 통일된다고 주장한다. "우주 안에있는 모든 지각 할 수있는 반대는 음과 양의 반대 세력 중 하나로 감소 될 수 있습니다. Yin은 몸을 식히고 축축하게하며 결핍은 건조한 피부와 입 및 소화 장애를 유발할 수 있습니다.
음과 양
음과 양의 두 가지 기본 요소는 얼굴의 특징과 표현, 해부학 및 치료 원칙과 관련된 병리학, 지각과 관련이 있습니다. Barbara Escher, AOBTA CI에 따르면. 여성이 나이가 들수록 폐경기를지나면서 음양이 더 낮아지기 시작합니다. 이로 인해 야간 및 야간에 땀을 흘리면서 자주 깨울 수 있습니다. 여성 캐릭터가 더 독단적이고 때로는 더 쉽게 자극을 받으면서 음과가 덜 나타날 수도 있습니다.
남성과 여성 모두에게 영향을 줄 수있는 음과 결핍증의 다른 증상으로는 마시는 것을 많이 느끼지 않고 갈증, 구강 건조, 변비, 작은 배뇨, 침착하지 못함, 불안, 가벼운 발열, 피로, 피부 발진, 불면증 및 아픈 눈. Escher는 또한 5 가지 일반적인 형태의 음과 결핍이 있음을 설명합니다. 이들은 신장 음과 결핍, 심장 음이 결핍, 피부 음이 결핍, 폐 음양 결핍 및 위 음양 결핍입니다.
태극권태극권은 태극권으로도 알려져 있으며 중국인에게서 왔으며 "최고 주먹"을 의미합니다. 그것은 조절 된 호흡을 동반 한 느린 움직임에 초점을 맞춘 부드러운 결혼 시스템입니다. 태극권은 스포츠로서의 무술보다는 민첩성과 감정적 인 균형에 중점을 둡니다. 그것은 운동과 호흡 운동이 자오선에서 에너지의 막힘을 제거하여 자유롭게 흐르는 것을 가능하게하기 때문에 음과 양의 균형을 잡는 좋은 방법으로 간주됩니다.
음과 요가
음과 요는 또한 음과 양의 균형을 맞출 수 있습니다. 신체의 음과 부분 인 척추, 엉덩이 및 허벅지의 관절에서 결합 조직을 늘리는 작용을합니다. 개구리, 신발 끈, 나비, 백조, 수면 백조 같은 자세는 모두 바닥에서 수행되며 3 ~ 5 분 동안 유지됩니다. 이러한 자세는 관절 유연성을 높이고 장기 기능을 개선하고 스트레스 해소로 음과 균형을 맞 춥니 다.
요가 포즈
