"무심코"는 발 뒤꿈치의 뼈 박동과 발바닥 근막염의 관련 상태를 가장 잘 설명하는 단어입니다. 이 강렬한 레코딩 감각은 발꿈치 앞에서 발생하며 발바닥 근막이 점차 더 염증이됨에 따라 발바닥 전체로 퍼질 수 있습니다. 주자와 높은 아치를 가진 사람들은이 상태에 대한 최고 후보자이며, 또한 과체중과 부적합한 신발 인 장기간 서서 발생할 수 있습니다. 얼음과 스트레칭 운동은 치료의 첫 번째 선택입니다.
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당신의 발바닥에서 일어나는 일
놀랍게도 대부분의 사람들은 발 뒤꿈치만으로 고통을 경험하지 않습니다. 통증은 족저 근막의 염증에서 비롯됩니다. 아치를 지탱하고 뒤꿈치 앞쪽에 붙어있는 조직의 힘든 띠입니다. 발 뒤꿈치의 위치이기도합니다. 발이 너무 많은 스트레스와 긴장을 일으키면 발바닥 근막 염이 생깁니다. 아침에 각성 후 첫 걸음으로 고통이 가장 심합니다. 그러나 몇 분 동안 걷고 나면 통증이 가라 앉고 책상에 앉아서 일어 서서 다음 번에 돌아올 때에 만 돌아옵니다.
발바닥 늘리기
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