Ezekiel 식단은 약간의 명칭입니다. Ezekiel 식습관이라고하는 현대 식단은 없지만 상업적으로 생산되는 Ezekiel 빵이라는 제품이 있습니다. 에스겔 4: 9 빵은 구약 성서 에스겔서에 열거 된 재료들로 만들어지며, 그것이 묘사 된 장과 절의 이름이 붙여졌습니다.
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기원
구약의 선지자 인 에스겔은 하나님이 재료 목록에서 빵을 만들 것을 요구 받았습니다. 선지자는 올 가을의 불순종과 이스라엘 백성의 더러움을 상징하기 위해이 빵을 먹을 것과 390 일 동안 다른 것을 먹을 것을 요구 받았다.
원재료
원래의 에스겔 빵에는 겔 4: 9에 나와있는 성분이 밀, 보리, 콩, 렌즈 콩, 기장 및 철자가 들어있었습니다. Ezekiel 4: 9 잘 알려진 제조사 중 하나 인 Food for Life에서 만든 빵은 웹 사이트에 재료를 나열하지 않습니다. 건강한 채식주의 자 체중 감량 웹 사이트에 따르면, Ezekiel 4: 9의 빵은 유기농으로 발아 된 밀, 보리, 맥아 보리, 기장, 렌즈 콩, 대두 및 철자가 들어 있습니다. 바다 소금, 여과 된 물 및 신선한 효모는 성분으로 또한 목록으로 만들어진다.
Food for Life는 빵의 단백질 함량이 매우 높으며 실제로 9 개의 필수 아미노산을 포함하여 18 개의 아미노산을 함유하는 완전한 단백질이라고 주장합니다. 빵 성분은 유기로 재배되고, 완제품에는 발아 된 전체 곡물이 들어 있습니다. LIVESTRONG에 따르면. com의 MyPlate는 1 일 섭취량이 2 천 칼로리 인 경우 80 칼로리를 포함하며 4g의 단백질 또는 1 일 단백질 요구량의 8 %를 포함합니다. 1 인분에는 탄수화물 15g 또는 일일 섭취량의 5 %와 섬유 3g이 들어 있습니다. Ezekiel 빵의 한 조각은 섬유의 일일 섭취량의 12 %를 포함합니다.
에스겔의 책에는 아무도 모든 사람이 에스겔의 빵을 먹거나 건강 상 특별한 이득이 있다고 제안하지 않습니다. 권장되는 2, 000 칼로리 / 일 다이어트의 모든 영양소를 얻기 위해서는 하루에 25 슬라이스의 빵을 섭취해야합니다. Gill의 "전체 성경의 박람회"에 따르면, 밀만이 빵에 일반적으로 사용되었습니다. 보리는 절실한시기에 사용되었지만, 에스겔 빵에 남아있는 재료는 가축에게만 적합한 것으로 간주되었습니다.
