호로 파 씨앗은 인도, 이집트 및 중동 지역에서 향신료와 한약으로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 현재, fenugreek 씨앗은 높은 콜레스테롤, 당뇨병 및 식욕 상실을 치료하는 데 사용됩니다. 호로 파 씨앗은 모유 수유 여성의 수유를 촉진하는 데에도 도움이됩니다. 일반적으로 사용되는 향신료로서 fenugreek 씨앗은 일반적으로 안전하고 내약성이 뛰어납니다. 그러나 다량으로 섭취하면 fenugreek seeds가 부작용을 일으킬 수 있습니다. 어떤 건강 보충 교재로 것과 같이, 당신은 fenugreek 씨를 초본 약물로 가지고 가기 전에 당신의 닥터와 상담해야한다.
위장관 효과
하루에 100 그램 이상의 높은 농도의 호로 파 씨앗은 위장 계에서 특히 부작용 위험을 증가시킬 수 있으며, 미시간 건강 시스템 (University of Michigan Health System)의 보고서에 따르면 일반적인 부작용으로는 위장, 메스꺼움, 가스 및 팽창이 있습니다. 심한 경우에는 설사와 복부 경련이 발생할 수 있습니다. 식사와 함께 fenugreek 보충제를 복용하고 하루에 여러 작은 복용량으로 큰 복용량을 분해 이러한 부작용의 위험을 줄일 수 있습니다. 호로 파를 먹는 것은 메이플 시럽 냄새가 나는 체취를 일으키는 것으로보고되었습니다.
전통적으로 호로 파 씨는 많은 양의 fenugreek이 자궁 수축을 유발할 수 있기 때문에 출산을 유도하는 데 사용되어 왔다고 보완 대체 의학 센터 (National Complementary and Alternative Medicine)는 설명한다. 호로 파 씨앗에서 추출한 농축 추출물을 섭취하면 임산부에게 조기 출산이나 유산을 포함한 예측할 수없는 영향을 줄 수 있습니다. 임신 한 경우 다량의 fenugreek 씨앗을 먹거나 fenugreek 보충제를 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.
당뇨병
호로 파 추출물은 혈당을 낮출 수 있습니다. 이 효과가 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있지만, 혈중 당을 낮추는 다른 약제와 같은 시간에 fenugreek 보충제를 복용하면 혈당 수준이 위험하게 낮아질 수 있습니다. 당뇨병을 앓고 있거나 혈당에 영향을주는 약물을 복용 중이면 의사에게 호로 파 씨앗이나 추출물과의 가능한 상호 작용에 대해 문의하십시오.복용량
직선적 인 fenugreek 씨앗은 쓴 맛이 있기 때문에 종종 약초로 사용할 때 캡슐 형태로 섭취됩니다. 당뇨병의 경우 fenugreek 보충제는 종종 뉴욕 대학교의 Langone 의료 센터에서보고되는 5 ~ 30 그램의 복용량으로 매일 3 회 복용합니다. 호로 파로 만든 농축 추출물은 하루 1g과 같이 소량으로 섭취 할 수 있습니다.
