섬유 근육통이있는 경우 일상적인 업무를 수행하는 것이 몸 전체의 통증, 어려움의 피로감 수면과 통증이 심한 두통 때문에 집중이 어려워집니다. 이 질환을 치료할 수는 없지만 건강한 식단 섭취는 불편을 덜어 줄 수 있다고 MedlinePlus는 말했습니다.
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고지방 동물 제품
미국 관절염 및 근골격계 및 피부병 연구소는 섬유질 통증에 영향을 줄 수있는 특정식이 요법은 밝혀지지 않았지만 균형 식단은 그것은 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (Medical Center)는 섬유질, 과일 및 채소를 많이 섭취하는 것 외에도 섬유 근육통을 앓고있는 사람들은 고지방 동물 제품을 피해야한다고 권고합니다. 지방 함량은 이들 제품마다 다르지만 돼지 고기, 쇠고기, 오리 및 경화 고기의 고지름 삭감을 포함합니다. 치즈, 크림 및 전유와 같은 많은 유제품에도 지방이 많이 함유되어 있습니다.
