피쉬 오일은 몸이 최적으로 기능하는 데 필요한 자연 발생 지방산입니다. 이 필수 지방산 (오메가 -3라고도 함)은 또한 혈액 중의 트리글리 세라이드 농도를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 성인 인 경우 건강 관리 전문가가 별도로 권고하지 않는 한 하루에 2 ~ 3 회 1,200 mg의 어유를 섭취하지 마십시오. 또한이 오메가 -3 지방산 보충제를 복용하기 전에 어유의 부작용에 대해 알고 있어야합니다.
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허리를 굽히거나 부 풀리는 행위
피쉬 오일 보충제로 인해 과도한 가스가 소화관에 축적 될 수 있습니다. 가스 쉬움으로 인해 부풀어 오르거나 허리 둘레에 평소보다 더 딱딱한 옷을 입을 수 있습니다. 당신은 또한 몸을 굽히거나 쑤시거나하여 과량의 가스를 배출 할 수 있습니다. 이러한 어유의 부작용은 당황 스럽지만이 보충제를 계속 사용하면 줄어들 수 있습니다.
설사
생선 기름 보충제로 인한 위장 자극은 설사를 유발할 수 있습니다. 복부 경련이나 충만이 수반되는 빈번한 배변이 자주 발생할 수 있습니다. 만성 설사는 몸에 너무 많은 액체가 손실되어 탈수 증상을 유발할 수 있습니다. 생선 기름 보충제를 복용하면서 설사가 지속되는 경우 의사에게 진료를 받으십시오.
심한 호흡
생선 기름 보충제로 치료하면 호흡으로 물고기 같은 냄새가 나게됩니다. 입안에서 불쾌한 맛을 느낄 수도 있습니다, 마약. com은 위장 부작용을 악화시킬 수 있다고 경고합니다.
비정상적인 출혈이나 타박상
다량의 어유를 복용하면 경미한 부상이나 수술 후에 쉽게 피가 뛸 수 있습니다. 평소 타박상이 있거나이 유형의 보충제를 복용하는 동안 코피를 앓은 경우 의사에게 문의하십시오.
