타원형 트레이너와 Guthy-Renker Fitness Flyer는 충격이 적은 심장 운동을 제공합니다. 디딜 방아 또는 계단 스테퍼와 같은 다른 심장 기계와 비교할 때 타원형 또는 피트니스 용 플라이어로 관절에 영향을주지 않습니다. 그러나 유사성은 거기에서 멈춘다. 그들에는 다른 디자인 및 특징이있다.
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식별 정보
타원형 트레이너는 일종의 심장 기계입니다. 피트니스 장비 회사 인 Precor는 2011 년에 최초의 타원형 트레이너를 선보였지만 수십 개의 회사가 이러한 유형의 기계를 제작했습니다. 앞 드라이브, 리어 드라이브 및 센터 드라이브 타원형 트레이너를 비롯한 여러 변형이 있습니다. Fitness Flyer는 Guthy-Renker 직판 회사가 제조 한 제품입니다. 휘트니스 퀘스트 (Fitness Quest)는 가젤 글라이더 (Gazelle Glider)와 비슷한 제품을 생산하고 있지만 다른 어떤 회사도 피트니스 플라이어를 만들지 않습니다.
디자인
타원형 트레이너는 피트니스 전단보다 기계적으로 발전된 기계입니다. 타원형에는 플라이휠 메커니즘이 있으며 대개 전면 또는 후면에 있습니다. 구동 벨트가 플라이휠과 크랭크 암을 연결하기 때문에 페달을 움직이면 플라이휠을 움직입니다. 이는 구동 장치 내에서 관성을 만듭니다. Fitness Flyer에는 금속 U 자형 프레임이 있습니다. 페달은 긴 금속 팔로 U- 프레임의 상단에 부착됩니다. 페달 암이 앞뒤로 흔들립니다. Fitness Flyer는 타원형 트레이너보다 작고 가벼운 제품입니다.
운동
타원형 트레이너와 피트니스 플라이어는 하체 운동과 상체 운동 모두에서 충격이 적은 심장 운동을 제공합니다. 움직임은 각 기계마다 다릅니다. 피트니스 플라이어의 페달 동작은 그 이상입니다. 크로스 컨트리 스키어와 비슷하지만 커브가 커집니다. 타원형 트레이너의 페달 동작은 타원형입니다. 발은 앞뒤로 움직이지 않고 타원 주위를 여행합니다.
기능
프레임의 수동 노브를 사용하여 피트니스 플라이어 페달의 저항을 조정할 수 있습니다. 작은 모니터는 시간과 거리와 같은 운동에 대한 기본 피드백을 제공합니다. 대부분의 타원형 조련사는 디지털 페달 저항을 제공하며 일부 모델에는 경사 경사가 있습니다. 콘솔은 일반적으로 거리, 심박수, 시간, 칼로리 및 저항 수준에 대한 정보를 제공합니다. 대부분의 타원형 트레이너에는 자동으로 저항을 조절하는 기본 제공 운동 프로그램이 있습니다.
