많은 사람들이 평생 동안 수술을받습니다. 2007 년 한해에만 4 천 5 백만 건의 입원 수술이 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국에서 실시되었다. 치과 수술이나 심장 수술, 적절한 휴식, 건강식과 같은보다 복잡한 절차를 거친 경우에도 신체가 적절하게 치유 될 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 의사 또는 영양사가 지정한 지침을 찾으십시오.
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단백질이 풍부한 식품
단백질은 야윈 조직의 구성 요소 인 아미노산을 제공합니다. 수술 후 회복을 위해서는 아미노산이 필요하며 신체, 생선, 달걀 흰자 및 닭에서 발견되는 것들이 신체 회복 및 재건에 도움이됩니다. 많은 동물성 단백질 원에는 몸에 새로운 혈액 세포를 생성시키는 데 도움이되는 비타민 B12가 들어 있습니다. 단백질이 풍부한 식품은 또한 회복 과정을 방해 할 수있는 감염 및 질병으로부터 스스로를 보호 할 수있는 신체의 능력을 향상 시키며 혈당에 미세한 영향을 미치기 때문에 음식 사이에 유지되는 에너지 수준을 높입니다. 추가 아미노산으로는 칠면조 고기, 마른 고기, 저지방 유제품 및 콩류, 완두콩, 렌즈 콩 등의 콩류가 있습니다.
비타민 C는 강력한 항산화 또는 질병 예방 효과를 제공하는 다양한 건강 식품에서 발견되는 수용성 비타민입니다. 비타민 C는 또한 자유 라디칼로 알려진 독성 물질로부터 세포를 보호하는 데 도움이되며식이 보조제 사무실에 따르면 창상 치유에 필수적입니다. 빨간 피망, 감귤류의 과일 및 주스, 딸기, 키위, 망고, 파파야, 멜론, 잎이 많은 채소, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 토마토, 고구마 및 구운 감자와 같은 다양한 비타민 C가 풍부한 식품을 정기적으로 섭취하십시오. 강화 된 곡류, 스무디 및 혼합 과일 주스 또한 풍부한 비타민 C 공급원입니다.
전체 곡물탄수화물은 포도당을 공급합니다. 전체 곡물과 같은 복잡한 탄수화물은 또한 신체의 면역계를 지원하는 풍부한 양분과 수술로부터 회복되는 동안 변비를 예방하거나 완화시키는 데 도움이되는 섬유를 제공합니다. Sol Goldman 췌장암 연구 센터에서는 설탕과 같은 정제 된 탄수화물보다 복잡한 탄수화물을 강조하여 치유 과정에서 에너지 수준을 떨어 뜨리고 피로감을 유발할 수 있다고 권고합니다. 영양가있는 곡물 식품의 예로는 곡물 빵 100 %, 장청색 현미, 야생 쌀, 보리 수프, 구식 오트밀 및 공기 팝콘이 있습니다.
철분이 많은 식품
