방광 경련은 방광 근육이 무의식적으로 수축 할 때 발생하며, 방광이 완전히 차가지기 전에 소변을 보지 못하게됩니다. 만성 방광 경련은 요실금으로 이어질 수 있는데, 이는 배뇨가 지연되고 다양한 양의 소변이 방광에서 유출 될 때 발생합니다. 그 원인은 사람마다 다르지만 음식 자극, 신경 질환, 수술, 감염 및 카테터 삽입은 R. A. S. Hemat, "Urotext-Luts: Urology"의 저자에 따르면이 질환의 원인이 될 수 있습니다. "증상으로는 비뇨기 긴급함, 빈뇨 및 소변 누출이있을 수 있습니다. 어떤 음식이 방광 경련을 일으키는 지 아는 것은 향후 플레어 업을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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커피
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트레이에서 커피를 꺼내십시오 사진 크레디트: crossstudio / iStock / Getty Images 방광 경련이 생기기 쉬운 경우 방광을 자극 할 수 있으므로 커피를 제한하거나 피하십시오. 대부분의 커피에는 카페인, 천연 자극제 및 이뇨제가 포함되어있어 소변을 자주 볼 수 있습니다. 토리 허드슨 (Tori Hudson)은 "자연 의학의 여성 백과 사전: 대체 건강 요법과 종합 건강 및 건강을위한 보완 의학"이라는 책의 저자에 따르면 잦은 배뇨로 방광을 가중시키고 요실금과 같은 방광 문제가있는 사람들에게서 방광 경련을 일으킬 수 있다고합니다. 허드슨은 커피에는 산이 들어있어 소변을 집중 시켜서 소변을 볼 때 불타는듯한 느낌을 줄 수 있다고합니다. 높은 수준의 카페인을 함유 한 다른 식품 및 음료에는 홍차, 초콜릿 및 콜라가 포함됩니다.
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슈가
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다채로운 도너츠 사진 크레디트: Maris Zemgalietis / iStock / Getty Images
달콤한 음식과 음료를 섭취하면 방광을 자극하여 방광 경련을 일으킬 수 있습니다. 몰리시 플 (Molly Siple)과 데보라 고든 (Deborah Gordon)에 따르면, 옥수수 시럽, 자당, 당밀, 꿀과 같은 설탕을 함유 한 음식 인 "Natural Way: Women 's Natural Health Series"라는 책의 저자는 방광을 자극 할 수 있습니다. 방광 문제가 생기기 쉽다. 저자는 또한 많은 양의 설탕이 체내의 효모의 과증식을 촉진하여 방광염과 방광 경련을 일으킬 수 있다고 말합니다. 도넛, 패스트리, 케이크, 컵 케이크, 아이스크림, 사탕, 핫 초콜릿, 알갱이로 만들어진 백설탕, 메이플 시럽 및 청량 음료는 피하십시오.
매운 음식
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칠리 페퍼와 칠리 파우더 사진 크레디트: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images
방광을 심하게하고 방광 경련을 일으킬 수 있으므로 매운 음식을 섭취 할 때는주의하십시오. Judith Buttris, 책 "음식에 대한 불리한 반응: 영국 영양 재단 태스크 포스 보고서"에 따르면 매운 음식은 방광을 자극하고 방광 근육의 비자발적 인 수축을 유발하며 방광 경련을 강화시킬 수 있습니다 간질 성 방광염 (interstitial cystitis)은 방광이나 골반에 압력, 통증 및 타박상을 일으키는 만성 방광 질환입니다.방광 경련을 일으킬 수있는 매운 음식에는 양파, 칠리 페퍼, 잘 라페 노 고추, 마늘, 카이엔 고추 등이 있습니다.
감귤류의 과일
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나무 테이블에 레몬 사진 크레디트: György Barna / iStock / Getty Images
감귤류에 간식은 방광 경련을 일으킬 수 있습니다. 감귤류에는 방광의 안감을 자극하고 만성 방광 감염을 일으키는 경향이있는 사람들의 방광 경련을 유발할 수있는 산의 한 종류 인 시트르산 (citric acid)이 함유되어 있다고 로버트 앤더슨 (Robert A. Anderson)은 "임상의 안내서 전체 론 의학. "구연산이 많이 함유 된 식품에는 레몬, 라임, 그레이프 후르츠, 감귤, 과일 펀치, 크랜베리, 토마토 및 오렌지가 포함됩니다.
