당신의 심장은 혈액을 기관으로 펌핑합니다. 신체의 나머지 부분과 마찬가지로 건강을 위해 영양소가 필요합니다. 귀하의 관상 동맥은 당신의 심장을 먹여 주며, 당신의 심장은이 동맥을 이용하여 혈액을 자신의 근육 조직으로 펌프질합니다. 이러한 동맥이 좁아지면 심장 우회 수술이 필요할 수 있으며 심장 근육이 필요한 혈액을 채지 못하게됩니다. 심장 우회 수술은 막힌 동맥 주위로 혈액을 흐르게하지만이 생명을 구하는 수술을받은 후에 먹는 음식에주의해야합니다.
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나트륨이 많은 식품
많은 가공 식품에는 나트륨 및 기타 방부제가 많이 함유되어 있습니다. 미국 식단의 나트륨은 대부분 포장 식품에서 나옵니다. 식이 요법에서 이러한 음식을 제한하면 소비하는 총 나트륨이 줄어들어 고혈압이 발생할 확률이 줄어들어 심장을 힘껏 움직이면 혈액을 펌프질 할 수 있습니다.
정제 된 곡물
정제 된 곡물은 가장 영양가있는 부분을 제거하여 곡물을 부드럽고 맛있게 만듭니다. 정제 된 곡물에는 전체 곡물에 존재하는 섬유, 비타민 및 철분이 포함되어 있습니다. 심장 곡식 수술 후 정제 된 곡물을 제한해야합니다. 왜냐하면 곡물 전체의 섬유와 영양소가 필요하기 때문입니다. 섬유질, 특히 오트밀과 같은 전체 곡물에서 발견되는 용해성 섬유는 그렇지 않으면 건강하고 저지방 식단을 먹을 때 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병 위험을 감소시킬 수 있습니다. 당신의 심장을 건강하게 유지하기 위해 전체 곡물과 함께식이 요법에서 정제 된 곡물을 교체하십시오.
지방성 음식
심장 우회 수술 후, 먹는 지방의 종류와 양에주의해야합니다. 트랜스 지방과 포화 지방을 피하십시오.이 지방은 막힌 동맥, 고 콜레스테롤 및 고혈압에 기여합니다. 이 지방은 종종 같은 음식, 특히 구운 음식과 튀긴 음식에 존재합니다. 트랜스 지방은 도너츠, 크래커, 감자 튀김으로, 포화 지방은 지방이 많은 육류와 전 지방 유제품에 풍부합니다. 올리브 오일, 아몬드, 호두 및 아보카도에서 발견되는 단일 불포화 지방산 및 다가 불포화 지방산이 들어있는 막대기. 이 좋은 지방은 건강한 심장 혈관계에 기여합니다. 쿠키, 크래커 및 구운 식품과 같은 가공 식품에는 종종 트랜스 지방이 포함되어 있습니다. 트랜스 지방은 불포화 지방에 수소를 첨가하여 만든 인공 지방입니다. 트랜스 지방은 제품 수명을 연장 시키지만, 나쁜 콜레스테롤 수치를 높이고 좋은 콜레스테롤 수치를 낮추어 동맥 내부에 지방이 축적되도록하여 심혈관 질환 발생 가능성을 높입니다. 식품 패키지는 종종 트랜스 지방이 없다고 주장하지만 법적으로 최대 0 개까지 함유 할 수 있습니다.5 그램. 확실하게 알기 위해서는 성분을 확인해야합니다. 소량의 트랜스 지방이 함유 된 포장 식품에는 부분적으로 경화 된 오일이 포함됩니다.
알코올
간에 영향을 미치는 것으로 알려져 있지만 너무 많은 알코올도 심장에 손상을 줄 수 있습니다. 너무 많은 양의 알코올을 마시면 피에있는 지방 인 트리글리 세라이드가 증가합니다. 과도한 알코올 섭취로 LDL이나 나쁜 콜레스테롤 수치를 높이고 HDL 수치를 낮추면 좋은 콜레스테롤 수치를 보입니다. 고혈압 및 심근 병증과 함께 높은 LDL 수치는 심장 우회 수술 후 심장 혈관 문제를 경험할 가능성을 높입니다. 알코올은 빈 칼로리로 가득합니다. 당신이 킹 사이즈 마가리타 또는 다른 혼합 음료쪽으로 끌리는 경우에, 당신은 과잉 설탕을 또한 많이 소모 할지도 모른다.
