빠름과 취향의 목적에 따라 3, 7, 10 또는 21 일간 지속될 수 있습니다. 이것은 신선한 과일과 채소, 전체 곡물, 견과류, 콩과 식물 및 씨앗과 같은 음식을 가능한 한 자연 상태에 가깝게 먹는 부분적으로 빠릅니다. Daniel Fast에서는 일부 음식을 엄격히 금합니다. Daniel Fast를 포함하여 금식하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
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고기
다니엘 패스트에서는 고기가 허용되지 않습니다. 그러나 빨리 따르는 사람들은 물고기와 해산물을 단백질의 소스로 먹습니다. 금지 된 고기에는 닭고기, 쇠고기, 양고기, 돼지 고기, 계란, 칠면조 고기, 송아지 고기 및 기타 게임 고기가 포함됩니다. 낙농 제품은 소에서 생산되기 때문에 금지됩니다.
부화 된 빵
현미 나 보리와 같은 곡물은 다니엘 패스트에서 허용되지만, 발효 된 빵은 금지되어 있습니다. 빵, 구운 식품 및 흰 쌀이나 흰 밀가루가 들어있는 음식은 모두 제한이 없습니다. 전체 곡물을 선택할 때는 꿀 같은 감미료가 들어있는 것을 선택하지 않도록하십시오.
음료
다니엘 패스트에서 카페인 음료, 청량 음료, 홍차, 허브 티, 에너지 음료를 피해야합니다. 또한 우유는 한계가 있습니다. 음료수에는 첨가 된 향료, 특히 인공 향료가 없어야합니다.
기타 식품
튀김 식품, 첨가물, 마가린 및 가공 식품과 같은 고체 지방은 모두 다니엘 패스트에서 금지되어 있습니다. 따라서 식품이이 규격을 충족하는지 확인하기 위해 모든 식품 라벨을주의 깊게 읽어야합니다. 향신료, 조미료 및 소금도 금식에 금지되어 있습니다. 그러나 특정 교회는 다니엘 패스트에게 유사어를 추천 할 수 있으므로 귀하의 담임 목사 나 장로와상의하십시오.
