성인의 약 절반이 50 세가되면 직장 또는 항문에서 치질 또는 염증을 겪습니다. 증상은 다양하지만 항문 통증과 가려움, 고통스러운 배변, 항문 근처의 부드러운 범프 및 닦은 후 피의 화장지가 포함될 수 있습니다. 잠재적 인 원인에는 임신, 비만, 장시간 동안 앉는 것, 만성 소화 장애 및 체액이나 섬유질이 부족한식이가 있습니다. 치질 flareups는 일반적으로 스스로 해결할 수 있습니다. 약물과식이 변화는 증상을 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
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요구르트와 케 피어
과일과 야채
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저 유체 다이어트와 관련된 치질 증상을 예방하거나 줄이려면 매일 물이나 다른 액체를 마 십니다. 물, 우유, 100 % 과일 또는 야채 주스, 초본 차 또는 국물 기반 수프에서 파생 될 수있는 최소 8 컵의 물 또는 64 온스를 매일 마 십니다.과일 및 채소 주스에는 전체 품종보다 섬유가 적습니다. 카페인이 함유 된 알콜 성 고당 설탕을 피하십시오. 수분 공급이 적고 체중 증가에 도움이되는 경우도 있습니다.
