아구창 같은 칸디다균이 축적되어 입안에 크림 모양의 병변을 형성 할 때 아구창이 발생합니다. 치료를하지 않으면 목구멍과 같은 다른 부위로 퍼질 수 있습니다. 아구창이 사람, 영아에게 영향을 미칠 수 있지만 약화 된 면역 체계를 가진 사람들과 특정 약을 먹거나 틀니를 착용하는 사람들이 위험에 처해 있다고 MayoClinic이 말했습니다. com. 의료 처치와 적절한 위생 외에도 특정 음식은 증상을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
과일과 채소
과일과 채소는 상당한 양의 항산화 물질을 제공하는데, 이는 몸과 몸의 질병을 예방하는 영양소입니다. 비타민 C와 비타민 E의 항산화 제는 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (UMMC)에 따르면 칸디다 균 증식과 관련된 염증을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 감귤류, 구아바, 키위, 멜론, 토마토, 잎이 많은 채소, 브뤼셀 콩나물, 양배추, 브로콜리, 피망, 피부에 구운 감자 및 겨울 스쿼시가 포함 된 과일과 채소 특히 비타민 C가 풍부합니다. 한편, 아보카도, 블랙 베리, 복숭아, 스위스 치즈 및 파파야에는 귀중한 양의 비타민 E가 함유되어 있습니다.
콜드 워터 피쉬는 오메가 -3 지방산의 주요 원천입니다. 지방산은 여러분의 신체가 필요로하며식이 원천에서 얻어야 만합니다. UMMC는 칸디다 과증식을 일으키는 경향이있는 사람들이 붉은 살코기를 줄이고 더 찬물 물고기를 섭취하여 염증을 줄이고 잠재적으로 증상이 더 적을 것이라고 제안합니다. 특히 오메가 -3 지방산이 많은 생선에는 연어, 청어, 참치, 정어리, 넙치, 호수 송어, 넙치 및 고등어가 포함됩니다. 염증을 일으키지 않는 조리 방법으로는 조리되지 않은 조리 용 스프레이 또는 올리브 기름 위에 굽기, 굽기, 김을내는 것, 굽는 것 등이 있습니다.
항 곰팡이 향료
천연 향신료로 음식을 조미료로 먹는 것은 또한 아구창 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. UMMC는 마늘, 세이지, 계피, 오레가노, 정향과 같은 항 곰팡이 향신료를 더 많이 섭취 할 것을 권장합니다.곡물 밀기울 머핀 및 뜨거운 시리얼 - 귀중한 섬유소 및 B- 비타민 -을 분쇄 한 계피 및 정향류로 맛을 낼 수 있습니다. 찬물에 담긴 생선을 잘게 자른 마늘로 만들 수도 있습니다. 반대로 곰팡이 버터 대안을 위해, 당신은 연약한까지 당신의 오븐에있는 전체 마늘 정향을 구울 수 있고, 그 후에 곡물 빵 또는 다른 음식의 꼭대기에 부드러운 내부를 퍼지십시오. 또한, diced 마늘과 오레가노를 chunky 토마토 소스에 첨가하여 비타민 C가 풍부한 항 곰팡이 요리를 만들 수 있습니다. 신선한, 말린, 분말 또는 차 형태로 섭취되는 허브 또한 유익합니다.