체조 수업은 아이들이 신체적 협응과 운동 능력을 키울 수있게 도와줍니다. 그들은 균형을 적절하게 사용하고 올바른 정확성과 타이밍을 개발하는 방법을 아이들에게 가르친다. 체조 강습은 자녀가 듣는 기술, 방향을 따르는 방법, 순서를 바꾸는 방법, 다른 사람을 존중하는 방법, 그룹에 참여하는 방법을 가르 칠 수 있습니다.
오늘의 비디오
1 단원: 플로어 작업
발 뒤꿈치, 발가락, 발바닥, 발바닥 등 발바닥의 다른 부분을 사용하여 체육관을 걸어 다니며 워밍업하십시오. 그런 다음 조깅을하거나 발의 같은 부분을 사용하여 체육관을 돌아 다니십시오. 어린이들에게 신체의 다른 부분을 사용하여 바닥 공간을 돌아 다니게하십시오. 바닥에 가까이 있어야 함을 상기시켜주십시오. 그런 다음, 어린이들이 가능한 한 멀리 몸을 바닥에서 멀리 움직이게하십시오. 그런 다음 어린이들이 공중에서 모양을 만들도록 연습하게하십시오: 말린 모양과 뻗은 모양. 마지막으로, 아이들이 달리고 뛰어 내리는 동안 도형을 만드는 연습을하게하십시오.
교훈 1: 작은 장비 (기구) 일
각 어린이에게 줄을주고 그 안에 앉게한다. 이것이 그녀 자신의 공간이라는 것을 그녀에게 설명하십시오. 그녀의 몸의 다른 부분을 사용하여 그녀의 농구대를 돌아 다니십시오. 어린이들에게 그들의 농구대를 뛰어 다니는 다양한 방법을 연습하게하십시오. 어린이들에게 2 피트에서 1 피트, 1 피트에서 2 피트, 2 피트에서 2 피트, 한 발에서 같은 발, 그리고 한 발에서 다른 발로 가라고 지시하십시오. 그들에게 손과 발을 사용하여 자신의 농구대를 뛰어 넘고 뛰어 내리는 것이 좋습니다. 어린이들이 그들의 머리 위로 그들의 농구대를 들고 그것을 식히고 뛰어 내리며 앞에서 땅에 떨어 뜨리도록한다. 다음으로, 그들에게 머리 위의 농구대를 올리고 최대한 높게 펴도록하십시오. 각면에 스트레치를 반복 한 다음 앞면에 스트레치를 반복합니다.
수업 2: 바닥 작업
어린이들이 손발을 사용하여 신속하게 방을 돌아 다니며 예열하도록하십시오. 그들에게 공중에서 몸으로 점프하고 도형을 만드는 연습을 시키십시오. 자녀들에게 균형을 연습 할 것이라고 설명한다. 다른 위치에서 균형을 연습 할 수 있도록 몇 분 정도의 시간을줍니다. 어린이들에게 등, 아래, 어깨, 옆과 위의 균형을 유지하게하십시오.
수업 2: 장비 (기구) 일
어린이들을 다섯 그룹으로 나눈다. 각 그룹에 다른 장비를 설치하십시오. 각 그룹이 장비 옆에 앉도록 요청하십시오. 학생들에게 장비 아래, 위, 위, 아래, 그리고 주변을 움직이는 연습을하게하십시오. 운동 중에 적어도 한 번 균형을 사용하도록 상기시킵니다. 그런 다음 그룹을 다른 장비로 회전하십시오. 그들의 균형을 유지하면서 느리고 빠른 움직임을 연습하게하십시오. 마지막으로 그룹이 다른 장비로 회전하도록하십시오.작은 웅크 리고 모양에서 크게 뻗은 모양으로 바꾸는 연습을하게하십시오. 서로에게 계속되는 두 개의 서로 다른 잔고를 시도해 보라고하십시오. 그룹이 끝나면 찾아서 바닥에 누워 보게하십시오. 식히기 위해 아이들을 위로 세우고 두 발로 균형을 잡은 채로 천천히 작은 모양으로 구부리십시오.
