야구장에서 핫도그의 균형을 맞추기위한 조미료를 찾고 있든 늦은 밤 햄 샌드위치, 당신은 프랑스 옐로우 겨자 한 병을 얻을 수 있습니다. 100 년 이상 동안 미국인들은이 브랜드의 머스타드를 사용해 자신이 좋아하는 음식에 풍미를 더했습니다. 겨자가 간단한 영양 프로파일을 가지고 있기 때문에 그렇게하면 음식의 영양가가 크게 바뀌지 않습니다.
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칼로리, 지방 또는 단백질이 없음
프랑스 옐로우 겨자의 영양 가치는 미미합니다. 겨자 한 티스푼에는 칼로리, 지방, 단백질 또는 비타민이 들어 있지 않습니다. 서빙에는 나트륨 55 밀리그램 및 설탕 1 그램 미만이 있습니다. 프랑스의 Honey Dijon과 같은 다른 종류의 겨자를 선호한다면 영양가는 크게 변하지 않습니다. 1 티스푼의 제품에는 칼로리, 지방, 단백질 또는 비타민, 나트륨 40 밀리그램 및 설탕 1 그램 미만이 포함되어 있습니다.
