파인애플 주스는 건강에 좋은 비타민 C 및 영양소와 함께 단맛을 제공합니다. 주스가 집중되어 있고 종종 달게되기 때문에 칼로리 카운트는 원시 파인애플 하나만 먹는 것보다 상당히 높습니다.
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1 회 섭취량
미 농무부는 신선한 파인애플 주스 한 컵을 한 컵으로 정의합니다. 25 그램의 설탕과 32 그램의 탄수화물이 각 컵에 있습니다.
칼로리 카운트
신선한 파인애플 주스 한 잔에 130 칼로리가 들어 있습니다. 비교의 방법으로, 파인애플 덩어리 한잔에는 82 칼로리가 들어 있습니다. 파인애플 주스는 서빙 당 325 밀리그램의 칼륨과 비타민 C의 권장 일일 값의 182 퍼센트를 제공합니다.
