감마 - 아미노 부티르산 (GABA)은 보디 빌딩 및 기타 운동 선수가 경쟁 우위를 찾을 때 때때로 사용하는 물질입니다. 그것은 뇌에서 신경 전달 물질 역할을하는 아미노산입니다. 미국 식품의 약국 (FDA)은 감마 - 히드 록시 부티르산 (GHB)과 같은 밀접한 관련 화합물을 비 승인 의약품으로 간주하지만 GABA는 건강 보조 식품으로는 합법적이다.
이론
이론
GABA는 성장 호르몬의 합성을 조절하는 뇌하수체에 작용하며 체온과 수면주기에서도 역할을한다고 Iron 매거진은 전했다. GABA 보충제 제조사는 성장 호르몬 수치가 증가하고 근육 회복을 촉진하며 불안을 완화하고 수면을 유도한다고 홍보합니다. 운동 선수가 기대하는 결과는 근육 조직이 적고 체지방이 낮다는 것입니다.
호르몬 수치에 따라 행동하기 위해서는 뇌에 들어가야합니다. 그러나 보충제는 혈액 뇌 장벽을 넘지 않습니다. 따라서이 잡지는 "성장 호르몬 합성 / 분비 촉진 또는 이완 촉진에 특히 효과적이지는 않습니다."라고 결론지었습니다.
부작용 com. 얼굴과 목 부위에 때때로 쑤시는 증상을 유발할 수 있습니다. 가볍고 일시적인 호흡 률 및 심박수 증가가 가능합니다. 긴장을 풀거나 수면에 도움이되지 않는다면 진정 작용이 부작용으로 간주 될 수 있습니다.
관리
운동 선수는 일반적으로 정맥 내 투여가 가능하지만 구두로 GABA를 복용합니다. 아이언 매거진 (Iron Magazine)에 따르면, 그들은 취침 전 하루에 한 번 빈속에 그것을 섭취한다. 하드 코어 보디 빌더는 때때로 복용량 당 5g을 소비하지만 1g 또는 2g가 더 흔합니다. 실제로, 잡지 노트, 전형적인, 상업적으로 사용할 수있는 GABA 타블렛 250 - 750 밀리그램 - 1g 미만 잘 포함되어 있습니다.
경고
보충제 제조업체의 클레임을 평가할 때는주의 깊게 조사하십시오. FDA는 GABA의 한 제조사가 2004 년 3 월 자사 제품이 "수면 중 강력한 지방 연소 호르몬 hGH를 분비하는 신체의 능력을 자극하고 GABA를 복용하는 사람들은 과도한 체지방을 잃는 경향이있다"고 진술했다. 경고 서한에서 FDA 관계자는 N.Y. 기반 회사 인 Better Bodz에게 InShape DreamShape 제품에 대한 진술은 "신뢰할 수있는 과학적 증거에 의해 뒷받침되지 않는다"고 통보했다.
