가브리엘 유니온 (46)은 항상 운동 애호가였습니다. Jennifer Lopez 와 A-Rod 와 마찬가지로 그녀와 그녀의 남편 Miami Heat 농구 선수 Dwayne Wade 는 종종 커플 운동의 사진과 비디오를 게시합니다.이 운동은 심장, 체중 및 농구 코트에서 촬영 콘테스트가 혼합되어 있습니다. 캘리포니아 집.
오늘 아침 5시 알람이 울 렸을 때의 내 얼굴. 좋은 아침! 함께 갈 시간!
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그러나 최근 웨이드 가족은 상당히 큰 변화를 겪었습니다. 자궁 내막 조직이 자궁벽 내부에 존재하여 자궁벽으로 자라는 상태 인 8 ~ 9 개의 유산과 수년간의 IVF 치료 실패로 고통을 겪은 후, Union and Wade는 지난 가을 가을에 가족을 대리하여 딸을 맞이했습니다.
???? 내가 아침에 사랑에 깨어 났을 때 햇빛이 내 눈을 아프게하고 경고없이 무언가가있다, 사랑 내 마음에 무거운 곰 다음 나는 너를보고 세상은 괜찮아 너와 한 번만 봐 lovely day 사랑스러운 날 ???? 사랑스러운 날 ???????????????????????????? 우리는 잠들지 않고 졸리지만 너무나 기뻐서 우리의 기적의 아기가 어젯밤 대리자를 통해 도착했고 11/7이 사랑스러운 모든 날 중에서 가장 사랑스러운 마음으로 영원히 새겨질 것입니다. 파티 달콤한 소녀에 오신 것을 환영합니다! #onelastdance #skintoskin @dwyanewade ❤ ???????? ???? 에 의해 @awesomeedd
Gabrielle Union-Wade (@gabunion) on
Women 's Health 3 월호의 표지 기능에서 Union은 "실패에 항복하는 것 같은 느낌"이라는 용어로 아이를 낳는 것을 포기한다는 사실에 대해 개방하지만 Kaavia James Union Wade 가 도착했을 때 그녀는 40 대가되어 엄마가되기를 기다렸다는 사실에 기뻐했습니다.
"이전과 FOMO는 내가 어떻게 부모를 키우는가에 큰 영향을 미쳤을 것"이라고 그녀는 말했다. "나는 그것을 보았다. 나는 그것을했다. 나는 그것을 잘했다. 나는 모든 티셔츠를 입수했다. 지금 나는 올바른 사고 방식과 정신 공간에 있으며, 나는 내가 할 수있는 최고의 엄마"
그러나 이것이 그녀가 운동 체제를 미끄러지게한다는 것을 의미하지는 않습니다. 실제로, 기분을 좋게하는 것으로 과학적으로 입증 된 운동은 그녀의 복지를 유지하는 것으로 인정하며, 특히 아침에 그렇게하는 것의 이점을 선전합니다. 그녀는 아침 사람이 아닙니다.
"당신은 어떻게 침대 옆으로 다리를 떨고 있는지 알고 있습니까?" 그녀는 묻는다. "그러면 인생의 결정에 대해 정말로 생각할 때: 취소하면 비용이 얼마나 듭니까? 트래픽은 어떻게 생깁니 까? 다시 잠을 자야합니까?"
왕좌를보십시오. 토요일은 내 젊은 ??? @ chief_dada233 #qualitytime 당신이 할 수있는 곳을 얻을 ???????????????? @ dbcfit @coachedbycat
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그녀는 체력 단련 및 필라테스와 함께 적어도 20 분 동안 심장 강화 운동을하도록 냉장 커피와 버디 시스템을 인정합니다. 그리고 그녀가 그녀의 BET 드라마 세트 인 Mary Jane Being 에 있지 않을 때, 그녀는 가능한 한 밖에서 활동적으로 머무르는 데 많은 시간을 보냅니다.
"나는 태양이 필요하다"고 말했다. "얼굴에 비타민 D가 필요합니다. 트레일, 공원, 개와 함께 길을 따라 산책, 산들 바람, 비를 타십시오. 하이킹하러 갈 것입니다. 잔디밭 의자를 가지고 트레일러 바깥에 앉을 것입니다. 안에 갇혀 있지 않습니다."
그녀는 가끔씩 방종을 허용하지만 유제품과 글루텐이 함유되지 않은 저염, 지방이 풍부한 식단을 유지합니다. 이는 2018 년에 IVF 치료의 부작용과 싸우기 위해 처음 채택했습니다. 그 전에 그녀는 강렬한 팽만감 ("9시에 나는 평평한 배를 먹었다. 정오까지는 임신 5 개월 인 것 같았다"), 탈모 및 "달 표면처럼 보이는 얼굴로 고통 받았다"고 말했다."
기능성 영양 및 여성 호르몬 전문가 인 Alisa Vitti 는 그녀에게 모든 글루텐, 유제품, 알코올 및 카페인을 제거하라고 말했습니다. "나는 그녀가 나를 고문하려고하는 것 같아"라고 Union은 말했다. 그러나 그녀가 얼마나 큰 차이를 발견 한 후에는 6 주 동안 그렇게했습니다. "그럼 나는 '음료가 필요하다!'
혈액을 밝고 일찍 펌핑하려는 경우 아침 운동 기계가되는 5 가지 쉬운 방법을 놓치지 마십시오.
Diana Bruk Diana는 성별과 관계, 현대적인 데이트 트렌드, 건강과 건강에 관한 글을 쓰는 편집장입니다.