4 단계 다이어트 계획은 위 우회 수술을 따릅니다. 이렇게하면 시체가 치유되고 시스템의 변화에 적응할 수 있습니다. 4 기까지는 이미 깨끗한 체액, 고단백 액 및 부드러운 음식을 먹었으며 이제는 고형분을 섭취 할 준비가되었습니다. Jackson Siegelbaum Gastroenterology의 GICare 웹 사이트에 따르면 IV 기는 수술 후 약 8 주에 시작됩니다. 각 수준에서 음식을 언제 바꿀지 알려주는 것은 의사의 몫입니다. 4 단계에서 규칙적인 음식, 균형 잡힌 영양 및 작은 부분에 이르는 길을 시작합니다.
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소규모 식사
바이 패스 수술은 위장의 크기를 줄임으로써 소화관을 바꿉니다. Virginia Health Systems 대학은 평균 위가 6 컵의 액체를 담을 수 있다고 설명합니다. 위 우회는 정상적인 위장을 취하고 음식을 보관할 수있는 주머니를 만듭니다. 위 주머니는 최대 1/2 컵의 액체 만 처리 할 수 있습니다. 더 힘을 주려고하면 수술 라인이 손상됩니다. 3 일에서 6 일간의 작은 식사로 하루를 나눕니다. 이것은 새로운 위장 주머니를 보호하고 너를 가득 채울 것이다.
영양
IV 단계에서 단단한 음식을 식단에 다시 도입 할 수 있습니다. 희박한 육류와 같은 고단백으로 시작하는 것이 좋습니다. 지방, 설탕 및 탄수화물을 멀리하십시오. 쌀이나 파스타와 같이 소화하기 어려운 음식도 있습니다. 배가 고갈되지 않도록 단백질, 채소 및 전 곡물이 포함 된 식사를 계획해야합니다. 하나의 샘플 아침 식사는 1/4 중간 바나나, 하나의 스크램블 드에 그 및 토스트 한 조각을 포함 할 수 있습니다. 저녁 식사는 대략 2 온스이어야합니다. 마른 고기, 1/2 컵 야채, 작은 롤 또는 빵 조각. 영양사 나 의사가 처음 몇 주간의 식사 계획을 세우면서 IV 단계에 오르게하십시오.
물
매일 8 잔의 물을 마시지 만 식사 시간에는 마시지 마십시오. National Institutes of Health의 MedlinePlus 서비스는 당신이 먹기 전후에 적어도 60 분 동안은 음료수를 마셔서는 안된다고 경고합니다. 귀하의 위장은 너무 많이 보유 할 수 있습니다. 유체와 음식물은 동시에 주머니에 문제를 일으킬 수 있습니다. 물은 체액에 가장 좋은 선택이지만 칼로리가없는 음료이면 충분합니다. 탄산 음료 또는 설탕, 과당 또는 옥수수 시럽이 들어있는 음료는 마시지 마십시오.
설탕
수술 후 체내에서 설탕을 소화하는 데 어려움이있을 수 있습니다. 과도한 설탕은 덤핑 증후군이라고 알려진 상태로 이어질 수 있습니다. 이것은 단단한 음식이 위장에서 창자로 너무 빨리 지나가는 것을 의미합니다. 쓰가루 음식은 덤핑을 유발할 수 있습니다. 시스템에는 메스꺼움, 경련, 설사, 발한 및 빠른 심장 박동이 포함됩니다. 불쾌감을 느끼거나 덤핑 증후군을 일으키는 경우 의사에게 연락하십시오.
좋은 습관을 개발하십시오.
이제는 단단한 음식으로 돌아 왔으니 좋은 식습관을 개발할 때입니다.각 식사를 천천히하십시오. 식사는 적어도 30 분이 소요됩니다. 너의 음식을 철저히 씹어 라. 이것은 먹는 속도를 늦추고 소화를 돕습니다. 일정에 따라 규칙적으로 식사를하는 습관을 갖도록하십시오. 매주 식사 계획을 작성하십시오. 그 계획에서 필요한 음식 목록을 작성하십시오. 이렇게하면 식료품 가게에서 충동을 일으키고 식단에 집중할 충동을 피할 수 있습니다.
