위염 및 요구르트

[우리 시대 기억과 공간] 한여름 방구석 여행기② : 독일

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위염 및 요구르트
위염 및 요구르트
Anonim

메스꺼움이나 구토를 포함한 복부 불편 함이 있으면 위염이라고 할 수 있습니다. 위염을 가진 사람이 증상을 조절할 수 있도록 돕는 것이 시시한 권장 식이기도하지만, 일부 연구에 따르면 요구르트에 친화적 인 박테리아를 포함시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 식이 요법을 변경하기 전에 의사와 상담하십시오.

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위염에 관하여

위염은 위장의 염증으로 소화 효소, 산 및 점액의 생성을 감소시킵니다. 미국에서 위염의 가장 흔한 원인은 아스피린 또는 이부프로펜과 같은 비 스테로이드 항염증제의 장기적인 사용이다. 헬리코박터 파일로리 (Helicobacter pylori) 감염은 외상성 부상, 중대한 수술 또는 심한 화상으로 인한 미국 스트레스가 위염을 유발할 수는 없지만 일반적인 원인이기도합니다. 치료는 복부 내막의 치유를 돕는 약물로 위산 생성을 감소시키는 방향으로 진행됩니다.

요구르트는 H. pylori 감염에 의한 위염 치료제로 보완 의학의 한 형태로 사용될 수 있습니다. "World Journal of Gastroenterology"에 발표 된 2014 개의 리뷰 연구에 따르면 요구르트와 같은 발효유를 기본으로 한 푸로 바이오 틱 식품이 위장에 박테리아 감염을 근절시키는 데 도움이되었습니다. H. pylori로 인한 위염의 치료에 유망한 소식이지만 다른 원인으로 인한 위염 환자에게는 도움이되지 않을 수 있습니다. 또한,이 검토 연구의 저자는 공식적인 권고가 이루어지기 전에 더 많은 연구가 필요하다는 점을 지적했다.

증상을 관리 할 수있는식이 요법

위염의 원인과 상관없이 요구르트는 건강에 도움이됩니다. 또한 소화관에 자극을 줄 수있는 음식물을 섭취하지 않는 부드러운 식사를하면 불편 함을 줄일 수 있습니다. 이것은 튀긴 음식과 전체 지방 요구르트, 매운 음식, 카페인이 첨가 된 음료와 같이 지방이 많은 음식을 피하거나 제한하는 것을 의미합니다. 그 대신 사과, 바나나와 같은 지방이없는 과일, 저지방 또는 무 지방 유제품없이 가금류, 해산물 또는 콩과 같은 단백질, 곡류, 채소 및 희박한 단백질 원을 식단으로 채우십시오.