많은 요인들이 체중 감소와 신체 구성의 변화에 영향을 미칩니다. 유전학이 중요한 역할을하지만 주된 것은식이 요법과 활동 수준입니다. 유전학은 종종 체중 감량과 관련하여 사람의 진전이 결여되어 있다는 변명으로 간주 될 수 있습니다.
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-몸에는 여러 가지 다른 유전자가 포함되어 있습니다.이 유전자들은 모두 소량으로 체중 감량에 영향을 줄 수 있지만, 일부 사람들은 체중을 늘리거나 체중 감량에 어려움을 겪을 가능성이 더 큽니다. Duke Diet & Fitness Centre의 Howard Eisenson 박사에 따르면 유전학은 체중 변동성의 최대 50 ~ 70 %를 차지할 수 있습니다. 즉, 유전자가 약한 사람은 체중 감량에 어려움을 겪을 수 있습니다.
패스트 푸드 요소
유전학에 따라 특정 사람들은 특정 유형의 음식에 다르게 반응 할 수 있습니다. 로스 앤젤레스 캘리포니아 대학의 Brian Parks 박사와 Aldons J. Lusis 박사는 패스트 푸드 식당에서 볼 수있는 것과 비슷한 고지혈증, 고지방 식사를했을 때 생쥐의 유전 반응을 조사했습니다. 이 연구는 인간이 아닌 쥐에서 행해졌지만, 사람들은 패스트 푸드를 다른 사람들보다 더 갈구하거나 고단백 고지방 식품을 피하는 데 더 힘든 시간을 보냈다는 것을 나타내는 음식에 대해 매우 다른 반응을 보였다.
가족 생활 유지
체중 증가 또는 체중 감량의 어려움은 때때로 과체중 또는 비만 가족의 원인으로 기인합니다. 유전학 측면에서 약간의 진실이있을 수 있지만, 나쁜 습관을 상속받는 것도 사실입니다. 영양사 Juliette Kellow는 말합니다. 부모님이나 조부모가 과체중 인 경우 유전 적 조건보다는 생활 방식 때문일 가능성이 큽니다. 그러나 이것은 좋은 소식입니다. 당신이 너무 발달 년 동안 이러한 나쁜 습관을 개발했을 수도 있지만, 그들을 깨뜨림으로써 체중 감량이 가능해야합니다. 결론
