허리 통증은 성가 시거나 쇠약해질 수 있으며 그 원인은 종종 퍼즐입니다. 허술한 자세에서부터 근육의 과도한 사용에 이르기까지 많은 것들이 문제를 야기 할 수 있으며, 해결책은 흔히 근원을 없애는 데 있습니다. 흔히 간과되는 허리 통증의 한 가지 일반적인 원인은 부적절하거나 부적절한 신발입니다.
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구두 연결부
인체 공학적으로 올바른 신발성장하는 신발류는 인체 공학적으로 설계되어 신체를 적절한 자세로 묶을 수 있습니다. Northwestern University의 Medill Reports에 게재 된 2009 년 4 월호 기사에서 저자 인 Gina Morgano는 인체 공학적 신발의 5 가지 기본 목표 인 올바른 체중 분포, 개선 된 자세 정렬, 균형 개선, 허리 통증 감소 및 근력 강화를 강조합니다. 이 신발 장르의 디자인은 발 앞쪽에 발 뒤꿈치를 놓는 접지 형 신발, 걷는 동안 균형을 찾는 로커 바닥 신발, 워블 보드 기술이 적용된 샌들 등으로 다양합니다. 에고 신발의 효과에 대한 보고서는 다양하며, 배심원 단은 그 이점에 관해서도 여전히 부족합니다.
올바르게 맞는 신발은 최고의지지와 안정성을 제공하며 척추 보호에 가장 효과적입니다. 풋 솔루션즈의 렉스 킹 (Rex King of Foot Solutions)은 구매자들에게 "명품 브랜드에 매달리지 마십시오."라고 경고합니다. 킹은 특정 발 유형에 맞는 신발을 착용하는 것이 중요하다는 것을 강조합니다. 신발은 아치 지지력, 충격 흡수 및 안정성이 뛰어나 편안하고 편안해야합니다. 비슷한 스타일의 여러 브랜드를 사용하면 자신에게 가장 적합한 신발을 선택할 수 있습니다.
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