체육관의 온도 및 습도는 시설마다 크게 다를 수 있습니다. 더 작은 체육관 및 운동 교실은 맞춤식으로 규제 될 수 있지만 더 큰 시설은 고객의 안락 수준을 충족시키는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이로 인해 탈수 및 열사병의 위험이 높아질 수 있습니다. 어떤 열과 가습 결정이 내려 지더라도 극한의 온도는 피해야합니다.
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고려 사항
임산부에게는 특별한 온도와 습도를 고려해야합니다. 임산부가 탈수되면 태아는 위험에 처할 수 있습니다. 운동 교실에있는 어린이들은 운동을하면서 땀을 흘리면서 많은 양의 체액을 잃을 수 있습니다. 혈액 순환이 좋지 않거나 상해를 입은 노약자는 체육관으로 와서 재활을하거나 힘을 얻을 수 있습니다. 그들은 격렬히 운동하지 않을 수 있으며 일반적으로 더 시원하게 느껴질 수 있습니다. 따라서 그들은 조금 더 따뜻한 기온을 선호합니다.
근육을 따뜻하게 유지
신체 조직 회로의 스포츠 잡지 인 "Iron Man"에 따르면 운동 중에 제대로 워밍업과 근육을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. "아이언 맨 (Iron Man)"은 실내 온도가 화씨 70도 (화씨) 정도로 유지되는 것을 권장합니다.
지침 및 기준
직업 안전 및 건강 관리국은 작업장의 습도가 20 ~ 60 % 인 화씨 68에서 76 화씨 사이로 유지하도록 권장합니다. 그러나 체육관은 전형적인 직장이 아닙니다. 체육관 온도에 관한 OSHA의 규제 언어는 모호하며 고객의 편안함에 따라 측정 될 것을 권장합니다.
국제 피트니스 협회 (International Fitness Association)는 수영장 근처의 지역을 70도에서 80도 사이로 유지하고 에어로빅, 심장, 체중 훈련 및 필라테스 룸을 약 65도에서 68도까지 유지할 것을 제안합니다. 요가 수업은 80도에 가까울 수 있으며 모든 지역의 습도 수준은 약 40 ~ 60 퍼센트가되어야합니다.
업계 표준
피트니스 클럽 체인 Bally Total Fitness에 따르면, 모든 발리 클럽의 일반적인 기온은 68도에서 74도 사이입니다. 그룹 운동 스튜디오는 68도에서 72도 사이로 유지되고 수영장 면적은 약 80도에서 유지됩니다. 사우나 실은 160도, 월풀 욕조는 102도 정도입니다.
