학습 활동이 게임과 재미와 결합 될 때 아이들은 배우는 것을 좋아한다고 NBC의 오랜 기고 가인 Sylvia B. Rimm은 말한다. "오늘보기." 스포츠에 참여할 때는 학습 및 실습 기술을 게임에 통합하여 아이들을 즐겁게합니다. 게임은 재미 있고 창의적이어야하지만 근력, 지구력, 유연성 및 균형과 같은 피트니스 구성 요소를 향상시키기에 충분해야합니다.
재미있는 워밍업
어드벤처 트레일 게임은 여러 운동을 함께 결합하고 다른 근육을 사용하기 때문에 체조 선수를위한 따뜻한 워밍업 운동입니다 여러 떼. 체육관 주변에 여러 스테이션을 설치하십시오. 예를 들어 웨지 매트 스테이션에서 전진 공중제비를 설정 한 다음 벽과 접하는 매트에 핸드 스탠드 스테이션을 배치하고 나비와 스 플리트 스트레치, 발가락 터치, 다리 및 카트휠을 설치하십시오. 체조 선수들은 순서대로 역을 완료해야하며 각 팀은 다른 역에서 출발해야합니다. 아이들에게 각 역에서 1-2 분을 보내어 다음 역으로 돌리도록 지시하십시오.
사이먼 (Simon)
학생들은 코치 앞에 줄을 서 있습니다. 코치는 "사이먼이 말한다: 카트륜을해라!"라고 발표했다. 학생은 카트휠을 사용해야합니다. 아이들을 속이고 "시몬이 말합니다."라고 말하지 않고 명령을 내리는 대신 스킬을 수행하는 어린이는 스킬을 수행하지 못하거나 스킬을 수행하지 못하면서 그 라운드를 잃습니다. 이 게임은 다른 코치가 각 라운드에 어떤 아이들을 가는지 볼 수있는 가장 쉬운 방법입니다.
A Talent Routine
3 인에서 5 인까지의 팀으로 체조 선수를 구성합니다. 각 팀에게 10 분간 자신의 재능 루틴을 만들어 보도록하십시오. 체조 선수에게 그날 수업에서 배운 기술이나 이전 수업에서 얻은 기술을 연습 범위 내에서 사용해야한다고 제안하십시오. 각 팀이 루틴을 발표하면 다른 팀이 지켜봐야합니다. 결국 팀은 스스로 투표하지 않고 가장 좋아하는 팀을 기록합니다. 팀은 최고의 루틴을 수상한 사람을 선정하여 상을 받았습니다. 이 활동은 독창성과 팀워크를 증진시킵니다.목적을 가장하는 것
창의력과 운동을 혼합하는 것은 동물 흉내 내기 게임입니다. 당신의 체조 선수에게 다른 동물 인 것처럼 행동하고이 동물들의 움직임을 수행하도록하십시오. 예를 들어, 모두에게 캥거루가되도록 지시하는 것은 학생들이 방 주위를 다른 점프를하는 것을 포함합니다. 이것은 강도와 출력을 실행합니다. 또는 체조류가 게가되도록 지시하십시오. 게로서, 체조 선수는 배꼽이 천장을 향하게 한 상태에서 손과 발에 기어 들어야합니다.게로 위장하는 것은 팔, 다리 및 코어에 근육을 구축하는 데 도움이됩니다.
