순수한 100 % 크랜베리 주스는 건강에 좋을 수 있습니다. 그것은 몸이 제대로 작동하는 데 필요한 비타민과 미네랄을 포함하며 잇몸 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 박테리아가 신체의 표면에 달라 붙지 않도록하는 물질을 포함하고 있기 때문에 요로, 방광 및 신장 감염 예방에도 사용되었습니다. 크랜베리는 또한 심장 질환 및 암 예방에 도움이되는 섬유 및 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 그러나 크랜베리 주스 섭취를 늘리기 전에주의해야 할 사항이 있습니다. 너무 많이 사용하면 건강상의 문제가 발생할 수 있기 때문입니다. 안전을 위해식이 요법을 변경하기 전에 의사 또는 등록 된 영양사에게 확인하십시오.
위장 위
크랜베리 주스는 건강상의 이점에 대해 완전히 테스트되지 않았으며 효과가 입증 된 확정 된 금액이 없습니다. 낮은 복용량에서는 안전합니다. 그러나 일부 개인에서는 과량의 크랜베리 주스가 위장과 설사를 유발할 수 있다고 보완 대체 의학 센터 (National Complementary and Alternative Medicine)는 전했다.
메드 라인 플러스 웹 사이트에 따르면 하루에 1 리터 이상의 크랜베리 주스를 장기간 마시면 신장 결석증이 발생할 확률이 높아질 수 있습니다. 크랜베리에는 옥살산 염이라고하는 많은 양의 화학 물질이 들어 있는데 칼슘과 혼합하면 신장 결석을 일으킬 수 있습니다. 이런 이유로, 신장 결석에 대한 병력이 있거나 신장 결석이있는 경우, 의사의 감독하에 있지 않는 한 크랜베리 주스를 섭취하거나 보충제를 복용해서는 안됩니다.
->
고혈당 수치당뇨병이 있거나 혈당치가 높은 경향이있는 경우 인공 감미료가 포함 된 단 무첨가 크랜베리 주스 또는 주스를 섭취해야합니다. 당뇨병의 각 사례가 다르기 때문에 크랜베리 주스를 마시기 전후에 혈당 수치를 테스트하여 그 효과를 확인하는 것이 중요합니다.
출혈과 타박상
