수분 보전은 더 심각한 의학적 증상의 증상 일 수 있지만, 여성 문제의 결과로 생리가 가장 흔합니다. 여성의 생리주기보다 약 1 ~ 2 주 정도 앞당겨지기 때문에 생리 전 수분 유지로 인해 몸이 찌그러지고 느껴지지 않습니다. 약초 요법은 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 의사와 항상상의해야합니다.
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녹차
녹차는 인기있는 초본 음료 및 체중 감량 보충제입니다. 다른 유형의 차와는 달리 녹차는 발효되지 않은 잎으로 만들어 지므로 폴리 페놀이라고하는 강력한 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 메릴랜드 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)는 녹차 추출물이 신진 대사를 촉진하고 지방 연소를 촉진시키는 것으로 나타났습니다. 허브는 자연스럽게 카페인을 함유하고 있기 때문에 몸에 이뇨 효과가있어 배뇨 증가로 수분을 감소시킵니다. 최상의 결과를 얻으려면 표준화 된 녹차 추출물을 매일 100 ~ 750mg의 용량으로 선택하십시오. 차 형태로 매일 2-3 컵을 권장합니다. 특히 녹차를 사용하기 전에 건강 관리 전문가와 상담하십시오. 특히 카페인에 민감하거나 다른 약을 사용하는 경우.
쐐기풀 쏘는 것
쐐기풀은 잎과 줄기에 가시 털을 자랑하는 일반적인 잡초로 의약품으로 사용되는 화학 약품을 보관합니다. 유럽의 허브 사용에는 관절 통증 치료와 과도한 물의 시체 제거가 포함됩니다. 천연 이뇨제 인이 식물은 종종 전립선 비대증과 관련된 일반적인 비뇨기 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 차로 준비하려면 3-4 tsp 이상의 뜨거운 물을 따르십시오. 건조 된 잎 또는 말린 뿌리를 말려서 매일 4 컵까지 마시기. UMMC는 차와 함께 추가로 물을 마시는 것이 좋습니다. 약초가 마약으로 안전하지 않기 때문에 쐐기풀을 사용하기 전에 의사와 상담하여 수분 유지를 줄이십시오.
민들레
민들레 식물은 잔디밭을 압도 할 수있는 성가신 노란 꽃과 함께 일반 야드 잡초로 널리 알려져 있습니다. 소화 장애, 부기, 피부 문제, 발열 및 당뇨병에 대한 오랜 한약 치료법 인 민들레 식물은 의약품 및 의약품을 다양하게 사용하여 약초사가 소중하게 사용합니다. 뿌리에는 항 바이러스 성질이 있습니다. 꽃가루 꼭대기에는 항산화 특성이 있습니다. 잎은 이뇨 작용을 일으켜 bloating을 줄이는 데 도움이됩니다. 말린 잎 주입 형태로, 1에서 2 tsp에 뜨거운 물을 부어. 그리고 하루에 세 번까지 차를 마셔야합니다. 민들레를 사용하기 전에 의사와상의하십시오. 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.
고려 사항
수분 유지를 위해 허브를 사용하기 전에 증상이 심각한 건강 상태의 결과가 아닌지 확인하십시오. 수분 유지의 다른 원인으로는 간 또는 신장 질환, 림프계의 문제 또는 울혈 성 심부전증이 있습니다.특정 의약품 또한 수분 보전을 촉진 할 수 있습니다. 이러한 원인을 배제하기 위해 의사와 상담하십시오.
