라벤더, 레몬 밤 및 카모마일과 같은 약초로 만든 차는 근육을 편안하게하고 닳은 신경을 진정시켜 줄 수있는 시간을 테스트 한 자연 대체물입니다 두통. 자신에게 가장 적합한 것을 찾으려면 다른 차를 드셔보십시오. 두통의 원인을 정확하게 지적하는 것은 어려울 수 있습니다. 귀하의 증상이 지속되거나 심각하면 자격을 갖춘 의료 종사자에게 문의하십시오.
긴장성 두통
긴장성 두통은 수백만 명의 사람들을 괴롭 히고, 보통 구제를 위해 처방전없이 구입할 수있는 의약품을 사용합니다. 스트레스는 두피, 어깨 및 목의 근육이 수축 될 때 가장 자주 발생하며 통증이 발생합니다. 목과 머리 주위에 압박감을 느낄 수 있습니다. 이 부분은 만져서 부드러운 수 있습니다. 카모마일, 린든 플라워, 발레 리아 누스, scullcap과 같은 마시는 차는 긴장성 두통을 완화시키는 간단하고 시간이 지남에 따라 효과가 있습니다. 이 진정 허브 티는 근육 긴장을 풀고 고통을 덜어 줄 수 있습니다. 공인 된 의료 전문가의 감독하에 허브를 사용하십시오.
부비동은 코, 눈, 볼 주위의 공기로 가득 찬 통로이며, The Herbal Drugstore의 Linda B. White 박사는 설명합니다. "호흡기 감염이나 계절성 알레르기로 인해 부비동염이 염증을 일으키거나 혼잡 해지면 며칠 동안 지속될 수있는 욱신 거리는 두통이 유발 될 수 있습니다. 감초 차는 알레르기와 감기로 인한 부비동 염증을 완화시켜 두통을 덜어줍니다. 눈부심, 유칼립투스, 생강 뿌리 및 야생 남빛 차는 부비동 두통에도 사용됩니다. 국화 꽃 차와 노루 차는 모두 부비동 울혈을 돕고 부비동 통증을 완화시킵니다. 의사와상의하지 않고 약초를 사용하지 마십시오.
두통 예방
생체 자기 제어 중이나, 운동, 요가 및 명상 등 스트레스 유발 성 두통의 예방 또는 완화를위한 많은 예방 조치가 취해질 수 있습니다.편두통이 생기기 쉬운 경우에는 의사와상의하여 방아쇠 식품이 두통을 일으키는 지 알아보십시오. ashwagandha, astragalus 및 shatavari와 같은 강장제 및 면역 강화 허브를 사용하면 종종 부비동 두통의 근본 원인 인 감기와 홍조를 예방할 수 있습니다.심한 두통
어느 시점에서 모든 사람이 두통을 겪습니다. 그러나 두통이 만성화되면 의사와 상담해야합니다. 때때로 두통은 동맥류 또는 수막염과 같은 심각한 상태의 징후입니다. 두통이 심하거나 의식이나 시력의 상실, 뻣뻣한 목이나 강렬한 메스꺼움과 같은 증상이 동반되는 경우에는 즉시 의사의 진료를 받아야합니다.
