허브 차는 과일, 꽃, 뿌리, 나무 껍질 및 기타 식물 인 카멜리아 신 니스 (Camellia sinensis) 이외의 식물로 만들어집니다. 허브 티를 먹는 사람들의 증거는 고대 이집트와 중국으로 거슬러 올라갑니다. 그들의 유쾌한 풍미 및 방향을 위해, 그들의 약초 효력뿐만 아니라, 초본 차는 건강한 생활 양식에 환영받은 추가이다. 일부 허브 티는 특히 혈당을 안정화시키는 평판이 좋은 능력을 발휘하기 때문에 필요합니다.
현자
현자
터키어 사용 국가에서 일반적으로 섭취되는 음료 인 샐비어 차는 rosmarinic acid라는 화합물을 함유하고있어 혈당 조절 효과를 나타낼 수 있다고한다. 2011 년 3 월호 "분자 영양 및 식품 연구"지에 게재되었습니다. 실험 동물에 관한 연구에서, 2 주간의 샐비어 차 섭취는 공복 혈당 수준을 안정화시키고 탄수화물 식사 후 포도당 흡수의 증가를 억제했습니다. 연구진은 세이지 티가 포도당 흡수를 조절하여 장 수준에서 혈당 강하 효과를 갖는다 고 결론 지었다.
블루 베리의 친척 인 빌베리는 일반적으로 차로 섭취되며 항산화 물질 인 안토시아닌 화합물이 가장 많이 함유되어 있습니다. 빌베리 추출물은 혈당 강하 특성을 가지고있는 것으로 밝혀졌다. 2010 년 3 월호의 "Journal of Nutrition"지에 발표 된 연구 결과. 실험 동물에 대한 연구에서 빌베리 추출물은 혈액에서 포도당으로 근육 내로의 수송을 촉진하고 간에서 포도당과 지질 생성을 억제함으로써 혈당 수준을 현저히 감소시키고 인슐린 민감성을 증가시킵니다.
계피 (Cinnamon)
계피 차는 포도당 운송을 조절하고 인슐린 수치를 감소시킴으로써 혈당을 안정화 시킨다는 연구 결과가 2010 년 11 월호 "Phytomedicine"에 발표되었다. 실험실 동물을 이용한 연구에서, 계피 추출물은 지방 세포의 유전자에 영향을 주어 혈액에서 포도당 운동을 증가시키고 인슐린 수준을 조절하는 적어도 4 가지 유전자의 발현을 감소시켰다.Cinnamon은 식욕, 혈당 및 체중을 조절하는 피드백 시스템으로 지방 세포에서 생성되는 호르몬 인 adipokines의 생산에도 영향을 주었다. 연구진은 계피의 건강 상 이점이 지방 세포가 혈당을 조절하기 위해 생성하는 신호와 호르몬에 미치는 영향으로 인한 것이라고 결론 지었다.
