약초는 수세기 동안 의학적 상태와 영적 위기를 치료하기 위해 사용되어 왔습니다. 모든 허브가 안전한 것은 아니지만 일부는 닳은 신경을 진정시키고 행복감을 남길 수있는 능력이 있습니다. 약초는 임산부 나 간호 여성에게 권장되지 않으며 약물로 금기 될 수 있습니다. 이 약초는 또한 졸음과 현기증을 유발하거나 중대한 기계를 운전하거나 운전할 능력을 손상시킬 수 있습니다. 항상 그렇듯이, 스스로 치료하거나 다른 상태를 치료하기 전에 면허있는 건강 전문가와상의하는 것이 중요합니다.
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Clary Sage
Clary Sage 또는 Salvia sclarea는 유럽의 허브로 독일의 Muscatel 와인 생산에 사용됩니다. 진정제로 사용되는 것으로 알려진이 연구는 신경을 진정시키고 행복감을주는 능력을 제시합니다. Vanderbilt University에 따르면 오늘날 clary sage는 스트레스 장애 및 편두통을 비롯한 다양한 조건에 사용될 수 있습니다. 아로마 테라피 및 마사지에 사용되는 클라리 세이지 오일은 경미한 우울증, 불안, 긴장 및 정신적 피로 증을 가진 사람들에게 도움이 될 수있는 기분 좋은 느낌을 줄 수 있습니다. 또한 다른 에센셜 오일과 함께 보완제로 사용할 수 있습니다.
로즈마리 (Rosemary)는 고대 지중해 요리로 거슬러 올라가는 요리 목적으로 많이 사용되는 허브입니다. Medicinally, 로즈마리는 정신 선명도를 개선하고, 근육의 통증과 경련을 완화시키고, 모발의 성장을 자극하고, 순환 및 중추 신경계를 돕는 데 사용되어 왔습니다. 메릴랜드 의료 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면, 로즈마리는 항산화 제 일뿐만 아니라 혈압을 낮추고 기분을 좋게함으로써 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고합니다. 로즈마리는 식품에 사용하기에 안전하며, 차, 팅크 또는 액체 추출물로 준비 할 수 있습니다. 그러나 혈액 희석제, ACE 억제제, 이뇨제 또는 리튬 또는 당뇨병 환자와 함께 사용해서는 안됩니다.
열정의 꽃 Passif flower (Passif flower)는 미국 남동부의 꽃이 만발하는 포도 나무이다. 1500 년대에는 페루의 스페인 탐험가들에 의해 열정의 꽃이 자라고 발견되어 그리스도의 열정과 닮았다고 생각되었습니다. 오늘날 열정의 꽃은 진정 작용의 속성, 진정 효과 및 행복감으로 유명합니다. 열정 꽃의 신경 약리학 적 특성은 차를 마실 때 더 깊은 꿈과 수면 상태를 이완시키고 생산하는 것을 가능하게합니다. 그러나 모노 아민 산화 효소 억제 인자로 인해,이 약초를 향정 향성 약물과 함께 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 필수적입니다.
발레리안
발레리안 (발레리 아나 officinalis)은 수세기 동안 중국 전통 의학에서 사용되어 왔습니다.유럽과 북미 출신의 발레 리아 누스는 1700 년대로 거슬러 올라가 불안과 수면 장애 치료를 위해 의약 적으로 사용되어 왔습니다. 오늘날 발레리안은 중독을 치료하고 수면을 촉진하며 닳은 신경을 진정시키는 효과적인 수단으로 여겨지고 있습니다. 롱 우드 허벌 태스크 포스 (The Longwood Herbal Task Force)는 발레리안도 최면 상태이며 벤조디아제핀에서 금단 증상을 경험 한 사람을 해독시키는 데 도움이되는 행복감을 일으킬 수 있다고 제안합니다.
