영국령 버진 아일랜드의 리차드 브랜슨 (Richard Branson)의 개인 섬에있는 바락 오바마 ( Baack Obama) 카이트 서핑의 악명 높은 사진을 보았거나 신혼 여행 중 타히티 (Tahiti)에있는 호텔 체육관에서 마고 트 로비 (Margot Robbie)의 전 대통령에 대한 재미있는 이야기를 들었다면 56 세는 백악관을 떠난 이후 계속 활동 해 왔습니다.
그러나 지난 20 년 동안 Barack과 Michelle Obama 와 함께 일한 개인 트레이너 Cornell McClellan 은 운동의 세부 사항을 밝히고 더 이상 국가의 모습을 유지해야하는 상황이 어떻게 달라 졌는지 밝혔습니다.
운동을 믿지 않는 6 피트 3, 239 파운드 타원형 사무실 거주자와는 달리, 오바마 사람들은 운동의 이점을 항상 공개적으로 주장하고 있었고, 실제로 입에 돈을 넣었습니다.
2015 년에, 아이들과 가족이 더 건강한 삶을 영위 할 수 있도록 도와주는 "Let 's Move"이니셔티브를 기리기 위해 Michelle Obama는 강렬한 운동에 대한 비디오를 밧줄 점프, 킥복싱 및 35 파운드 무게 리프팅 포함 McClellan과 함께.
McClellan은 사무실 밖에서 전 First Lady는 여전히 그녀의 하드 코어 서킷 훈련을 유지하고 있다고 말했지만, "그녀는 사무실에있을 때 편리하지 않은 수업을 할 수있었습니다. 그녀는 사교적 인 일을 할 수 있고 나가라. 그녀는 SoulCycle을 좋아한다."
전 POTUS와 관련하여 McClellan은 "그는 더 이상은 아니더라도 많이 운동합니다. 그는 실제로 그것을 믿고 있습니다. 사람들이 운동 할 시간이 없다고 불평 할 때 말하는 것 중 하나는 ' 미국 대통령이 매일 운동합니다! 또 다른 변명을 찾아야합니다. '"
McClellan은 운동을 많이 바꾸는 것을 좋아한다고 말했다. 이는 근육이 매일 같은 운동에 익숙해 져서 도전해야하기 때문에 중요하다. 일반적으로, 운동은 "체중을 유지하기 위해 체중, 케틀벨, 밴드 및 튜브 및 TRX가있는 것"으로 구성됩니다.
그들이 백악관에있을 때처럼, 둘 다 권투를 좋아합니다. 맥 클레 런은 "우리는 일반적으로 새로운 행정부와 무슨 일이 벌어지고 있는지에 대해 이야기하지 않는다"며 "그러나 대통령과 함께 할 때 사랑했던 일 중 하나는 우리가 상자에 들어갈 시간이 있는지 확인하는 것"이라고 말했다. 스트레스가 많은 직업을 가진 사람들에게는 복싱이 실제로 효과가 있습니다.
그러나 운동의 진정한 비결은 단순히 열정입니다.
"나는 건강과 그 중요성에 대해 느끼는 사람들이기 때문에 무엇보다도 훈련을 즐깁니다. 그런 사고 방식을 가진 사람들과 함께 일하는 것이 좋습니다. 그래서 트레이너로서의 제 임무는 만드는 방법을 찾는 것입니다 그들이 '미쳤어?'라고 말할 때 내가 일을하고 있다는 것을 압니다."
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Diana Bruk Diana는 성별과 관계, 현대적인 데이트 트렌드, 건강과 건강에 관한 글을 쓰는 편집장입니다.