몇 달 전, 이혼하면 인생이 46 % 단축 될 수 있다는 충격적인 연구가 나왔습니다. 그러나 당신이 나쁜 결혼 생활에 있다면, 그것을 튀어 나와도 건강을 좋아하지 않는다는 점에 주목할 가치가 있습니다.
결혼 갈등은 당신과 배우자뿐만 아니라 자녀에게 부정적인 심리적 영향을 미칩니다. 그러나 현재 Psychoneuroendocrinology 저널에 발표 된 새로운 연구에 따르면 배우자와의 말다툼은 단순한 스트레스 이상의 것이 될 수 있습니다.
오하이오 주립대 x 스너 메디컬 센터 (Wexner Medical Center)의 Janice Kiecolt-Glaser, Ph.D.와 그녀의 연구원 팀은 평균 38 세의 신체적으로 건강한 결혼 한 커플 43 명을 모집하여 종종 논쟁으로 이어지는 무언가에 대해 논의 해 보라고 요청했습니다. 즉, 돈 문제 또는 사내)) 문제를 해결하려고합니다. 그들은 논쟁을 위해 부부를 혼자 내버려 두었지만 상호 작용을 녹화 한 후 나중에 각 부부가 얼마나 많은 비판, 눈 굴림, 이름 부름 및 전반적인 적대감을 나타내는지를 기록하여 분석했습니다.
연구자들은 교대 전후의 부부로부터 혈액 샘플을 채취했으며, 실제로 논란이 심해졌을 때 부부는 민사를 유지 한 사람들보다 LPS 결합 단백질 (누수 내장의 바이오 마커)이 더 높은 것으로 나타났습니다. 장의 내벽을 약화시켜 부분적으로 소화 된 음식과 박테리아를 혈류로 방출시키는 누출 성 내장의 증거는 특히 적대적인 상호 작용이 있고 우울증이나 기분 장애의 병력이있는 커플들 사이에서 더 강하다는 것이 밝혀졌습니다.
과학자들은 여전히 새는 장 증후군을 완전히 이해하기 위해 고군분투하고 있지만 증상에는 팽만감, 가스, 경련, 음식물 민감성, 통증 및 통증이 포함되며 다른자가 면역 및 염증성 질환으로 이어질 수 있습니다.
Glaser 박사는“염증이 장을 새어 나와 여러 연령 관련 질병을 유발한다는 것을 알고있다. "우리의 연구는 결혼 스트레스가 그 염증을 심화시키고 있음을 보여줍니다."
"누수 내장을 사용하면 일반적으로 소화관을 부분적으로 소화 된 음식, 박테리아 및 기타 제품으로 유지하는 데 정말 좋은 구조가 저하되고 그 장벽은 덜 효과적입니다"라고 Michael Bailey 는이 연구의 공동 저자이자 보도 자료에 따르면 오하이오주의 행동 의학 연구 연구소와 전국 아동 병원의 연구소는 말했다. "그리고 염증을 유발하는 혈액 속의 박테리아는 잠재적으로 나쁜 정신 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
새는 내장을 피하기 위해, 저지방 단백질, 건강한 지방, 과일, 채소 및 통 곡물이 많은 식단을 고수 할 것을 제안합니다. 그러나 당신이 할 수있는 가장 중요한 일은, 특히 결혼 생활에 적대감이 있다면 스트레스 요인을 없애는 것입니다.
