여름이 거의 다 왔습니다. 실내에서 겨울을 보냈던 사람들은 계절이 따뜻하고 비타민 D가 풍부한 포용을 즐기기 위해 다시 밖으로 나가고 있습니다. 그러나 야외에 나가기 전에 먼저 SPF에 뿌려주는 중요한 안전 조치를 취하는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 선 스크린을 안전하게 건너 뛸 수 있다고 생각하지만, 태양 보호는 웃을 일이 없습니다. 피부암은 미국에서 가장 흔한 유형의 암이며, 미국 암 협회 (American Cancer Society)는 올해 91, 270 건의 흑색 종이 진단 될 것으로 추정하고 있습니다. 9, 320 명
좋은 소식은 정기적 인 피부자가 검사, 피부과 전문의의 검진 및 선 스크린 사용이 피부암의 위험을 줄이거 나 치료 가능한 단계에서 잡는 좋은 방법이라는 것입니다. 나쁜 소식? 완벽한 선 스크린을 찾는 것이 말보다 쉽습니다. 그렇다면 어떤 자외선 차단제가 적합한 지 어떻게 알 수 있습니까?
피부암 재단에 따르면 SPF는 "태양 보호 인자"의 약자이며, 태양 UVB 광선이 피부를 붉어지기 시작하는 데 걸리는 시간과 아무런 보호없이 시간이 얼마나 걸리는지에 대한 지표입니다. 따라서 자외선 차단제를 전혀 사용하지 않는 것보다 SPF 15를 사용하여 피부가 붉어지는 데 15 배 더 오래 걸립니다. SPF 15는 UVB 광선의 94 %를 차단하는 반면 SPF 30은 97 %를 차단합니다. SPF 50은 98 %를 차단합니다. 불행히도 100 %를 차단하는 SPF는 없습니다. 운 좋게도, 대부분의 사람들은 매우 빨리 타지 않는 한 30 이상의 SPF가 필요하지 않습니다. 그러나 피부가 적당하고 붉은 머리카락, 가벼운 눈이 있거나 햇빛이 가장 희미한 곳에서 분홍색으로 변하거나 햇빛에 피부를 민감하게하는 약물을 복용하는 경우 SPF 50 이상이 더 좋습니다.
물론, UVB는 잠재적으로 해를 끼칠 수있는 유일한 광선은 아니며 UVA 광선도 있습니다. 최근까지 UVA 광선은 피부암을 유발하지 않는다고 생각되었지만, 최근 연구에 따르면 대부분의 피부암이 시작되는 표피의 기저층을 손상시킬 수 있다고합니다. 지구에 도달하는 대부분의 UV 방사선을 구성하는 UVA 광선도 노화, 피부 손상 및 주름에 큰 영향을 미치므로 자외선으로부터 보호하는 것이 중요합니다. 불행히도 모든 선 스크린이 UVA 보호 기능을 제공하는 것은 아닙니다. 적절히 커버하려면 UVA 및 UVB 광선으로부터 안전을 유지하기 위해 다중 스펙트럼, 넓은 스펙트럼 또는 UVA / UVB 보호 기능을 제공하는 선 스크린을 구입하십시오.
해변에 닿기 전에 다음 규칙을 기억하십시오. 선 스크린은 적용 할뿐 아니라 효과가 있으므로 철저한 작업을 수행하고 귀와 발끝과 같이 일반적으로 잊혀진 부분을 놓치지 마십시오. 방수 및 방수는 두 가지로 구분되며 수영 후에 다시 적용해야 할 수도 있으므로 자외선 차단제의 지침을 확인하십시오. 또한 미국 피부과 아카데미 (American Academy of Dermatology)는 2 시간마다 선 스크린을 다시 바르고 각 응용 프로그램에 대해 대략 유리 잔 크기의 선 스크린을 사용할 것을 권장합니다. 따라서 피부를 안전하게 유지하는 데 신경 쓰지 마십시오. 그 여름 지글 지글을 건너 뛰는 더 많은 방법을 위해, 이 10 가지 스킨 케어 제품으로 여름 태양을이기는 방법을 배우십시오.
