장 클로드 반 담 (Jean-Claude Van Damme) 은 57 세일 지 모르지만 그는 여전히 그것을 가지고 있습니다. Bloods , Kickboxer 와 같은 액션 영화에서 엉덩이를 걷어차 서 80 년대에 그의 이름을 만든 "브뤼셀의 근육"무술 스타는 공식적으로 아마존의 새로운 TV 시리즈 인 Jean-Claude Van Johnson 과 함께 현장으로 돌아 왔습니다 .
12 월 15 일 초연 된이 전시회에서 Damme은 세계에서 가장 위험한 비밀 스파이 인 국제 무술 및 영화 배우로서 자신이 우스꽝스럽고 허구 화 된 버전을 연기합니다. 은퇴하고 지루한 그는 몸매를 되찾아 자신이 가장 좋아하는 일로 돌아갈 수 있도록 결정합니다. 영화에서 비밀 히트맨 작전을위한 표지 역할을합니다.
공식 예고편에서 알 수 있듯이 시리즈는 혀에 뺨이 있지만 반 담 (Van Damme)에게 심각한 가라데 움직임을 요구합니다. 57 세인 그는 남성이 건강 을 유지하는 방법에 대해 이야기하면서 유전학이 큰 역할을한다고 인정했습니다.
"저는 부모님으로부터 좋은 유전자를 가지고 있으며 DNA가 매우 중요합니다. 어머니와 아버지의 피부는 완벽한 것입니다."
그러나 그는 또한 어렸을 때 겪었던 노력의 이점을 누리고 있음을 인정하며, 수십 년 전에 유연성 훈련을 시작하면 근육이 매우 탄력적으로 만들어 졌다고 주장합니다. 실제로, 청소년기 운동을 시작하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 어릴 적 황혼에 닿으면 신체적으로 더 적합하고 정신적으로 날카 롭다는 연구 결과가 많이 있습니다.
그렇다고해서 높은 발차 기가 매일 열심히 일하는 것은 아닙니다.
"나는 오늘 아침 훈련했다"고 말했다. "자전거와 40 분의 무게, 킥복싱 및 스트레칭을했습니다."
그는 또한 일주일에 세 번 심장 운동을하고 격일로 세 근육 그룹을 운동합니다. 만약 그가 하루에 가슴, 이두근, 팔뚝을한다면, 그는 삼두근과 등과 송아지를하고 다른쪽에는 다리와 복근을하고, 세번째에는 다리와 복근을하고, 그 사이에 하루를 쉬게합니다.
다이어트와 관련하여, 그는 자신이 좋아하는 두 가지 간식 인 오트밀 쿠키와 커피에 빠져들게합니다. 왜냐하면, 당신은 조금 살아야 해!
