매사추세츠 주 폴 리버에있는 1 차 진료 의사 인 31 세의 케빈 겐 드레 라우 (Kevin Gendreau) 박사 는 무게가 300 파운드를 넘었습니다. 그러나 아버지를 잃은 다음 암으로 자매를 잃은 후 그는 자신의 삶이 얼마나 소중한지를 알게되었습니다. Gendreau는 "일이 갈수록 어두워지면서 내 몸에하고있는 일이 점점 더 확고 해졌다"고 Best Life 는 말했다. 이때 125 파운드 체중 감량 여행이 시작되었습니다.
Gendreau가 17 살이되었을 때, 아버지는 천천히 말기 암에 걸렸을 때 힘이 없었습니다. 그 경험은 끔찍했고 많은 사람들처럼 편안하게 음식을 찾았습니다. "나는 기본적으로 설탕과 가공 된 탄수화물에서 내 감정을 먹기 시작했고 항우울제로 음식을 사용했다"고 그는 말했다. "정체 된 음식을 먹으면 뇌가 도파민을 방출하고 세로토닌 ('느낌이 좋은'호르몬 둘 다)을 증가 시키므로 약물에 부딪히는 것과 같습니다."
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그러나 대처 메커니즘으로 시작된 것은 곧 겐 드레의 육체적, 정신적 건강에 혼란을 초래 한 음식에 대한 완전한 중독으로 급증했습니다.
"저는 고혈압, 고혈압, 고 콜레스테롤, 지방간 질환 및 수면 무호흡증으로 진단되었습니다." "나는 그들이 먹는 습관 때문에 모두 알고 있다는 것을 알았지 만 막을 수는 없었습니다."
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가장 무거웠을 때, Gendreau는 306 파운드였으며, 이는 키에 비해서 임상 적으로 비만이었습니다. 그는 주치의가 되겠다는 꿈을 꾸었지만 임상 비만인 동안 의사가되는 것은 매우 불편했습니다. "나는 환자들이 깨끗하게 먹고 집에 가서 쿠키 상자와 우유 한 상자를 가져 오라고 말하는 위선자 같은 느낌이 들었다"고 그는 말했다.
그의 사회와 사랑의 삶도 겪었습니다. "나는 방금 나 자신 주위에 벽을 쌓았다"고 말했다. "나는 데이트 세계에 직면하고 싶지 않기 때문에 체중을 잃을 때까지 첫 남자 친구가 없었습니다. 내 피부에 독신이어서 불편한 것이 정말 힘들었습니다."
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그런 다음 2016 년 Gendreau의 언니 인 Rachel은 매우 공격적인 난소 암 진단을 받았습니다. 그것은 전이성이 있다는 점에서 아버지의 암과 비슷했으며, 그녀가 여러 차례의 수술과 방사선을 겪는 것을 보면서 자신의 신체 건강이 얼마나 중요하고 귀중한 지에 대해 깊이 감사했습니다.
Gendreau는 "나는 그녀가 두 아이와 더 많은 시간을 사기 위해이 모든 것을 겪고 있다는 것을 알았다"고 말했다. "그녀가 겪고 있었던 것은 그녀의 선택이 아니었다. 내가하고있는 일은 나 자신이었다."
그해 8 월 1 일, Gendreau는 "일어 났고 오늘이 내 인생을 바꾼 날이 될 것이라고 결정했습니다."
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안타깝게도, Rachel은 2017 년 6 월 1 일 32 세의 나이로 사망했습니다. 그러나 이번에는 비극으로 인해 겐 드레가 식량으로 바뀌지 않았습니다. 그는 이미 자신의 식단에 대한 변화를 바탕으로 더욱 동기 부여가되어 죽었을 때 여섯 살, 두 살인 레이첼의 자녀를 키우는 데 도움을 줄 수있었습니다.
Gendreau는 모든 정크 푸드를 잘라 내고 과일, 야채, 견과류 및 단백질이 풍부한 전체 음식 다이어트를 시작했습니다. 그는 MyFitnessPal을 사용하여 칼로리 섭취량을 추적했으며 파운드가 녹기 시작했습니다.
70 파운드를 잃은 후 체중이 정체되어 간헐적 단식을 사용하여 55 파운드를 더 흘 렸습니다.
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"무게를 잃으면 서 모든 의료 문제를 완전히 치료할 수 있었으며 벽이 무너졌습니다."
이제 건강 체중이 181 파운드 인 Gendreau는 자신의 이야기가 음식이든 아니든 중독으로 어려움을 겪고있는 다른 사람들에게 영감을주기를 바랍니다.
"중독에 시달리고있을 때, 그주기에서 벗어나기 란 너무 어렵다"고 그는 말했다. "내가 할 수있는 가장 좋은 조언은 변화의 동기를 찾는 것입니다. 저에게는 언니가 아파서 아이들을 위해 거기에 있어야했지만 아무 것도 될 수있었습니다. 일단 그 이유를 찾아 내고, 잘 가세요."
또 다른 고무적인 체중 감량 이야기는이 남자가 70 파운드를 잃어 버렸고 지금은 디즈니 왕자처럼 보입니다.
Diana Bruk Diana는 성별과 관계, 현대적인 데이트 트렌드, 건강과 건강에 관한 글을 쓰는 편집장입니다.