물론, 당신은 부모 대화에 상당히 강합니다. 새와 꿀벌? 땀 없습니다. 약제? 완료 및 먼지. 그러나 알코올은 완전히 다른 짐승입니다.
당신은 아마 좋은 싱글 몰트 스카치 나 좋은 진토닉을 좋아할 것입니다. 여러분의 자녀가 만나는 거의 모든 성인들도 그러할 것입니다. 대신 간단한 목표를 향해 노력하십시오. 가능한 한 오랫동안 첫 음료를 연기하십시오. Journal of Substance Abuse에 발표 된 연구에 따르면 14 세 이전에 술을 마시기 시작한 어린이는 나중에 말기 알코올 중독으로 고통받을 확률이 4 배 더 높습니다 . 실제로, 지금 당신이하고 말하는 것은 책임감 있고 건강하거나 위험하고 의존적 인 술꾼의 종류에 관한 모든 차이를 만들 수 있습니다. 어린이에 대한 자세한 내용은 놀라운 아이를 키우는 40 개의 육아 해킹을 확인하십시오.
1 가능한 한 오랫동안 보류
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국립 알코올 남용 및 알코올 중독 연구소 (NIAAA)에 따르면, 1965 년 십대의 첫 음료의 평균 연령은 17 1/2이었습니다. 2003 년에이 수치는 14 세로 떨어졌으며 전문가들은 비참하다고 말합니다.
심리학자 마이클 데니스 (Michael Dennis) 박사는“15 세에서 18 세 사이에 뇌에 중대한 생물학적 변화가있다”고 말했다. "14 세 미만일 때 술을 마시는 사람들은 18 세 이상 술을 마시는 사람들보다 중독 될 가능성이 높습니다. 매년 첫 번째 술을 더 잘 마실 수 있습니다."
이것은 새해 전날에 어린 십대에게 첫 샴페인 잔을주는 것이 이전에 생각했던 것처럼 적당히 마시도록 가르치지 않았 음을 의미합니다. 데니스는“사회 음주를 조기에 가르치는 것이 위험을 줄인다는 이론을 뒷받침하는 증거는 거의 없다”고 말했다. 대신, 나중에 중독을 위해 그녀의 뇌를 훈련시킬 수 있습니다. 더 현명한 육아 조언을 위해서는 아이들과 함께 여행하는 25 가지 최고의 방법을 배우십시오.
2 사실을 바로 잡으십시오
자녀가 이미 술을 마시거나 술을 마시는 다른 사람들과 시간을 보내고 있다면 목표는 두 가지입니다. 엉덩이를 접지하는 것 외에도 술을 마시는 방법에 대해 교육해야합니다. 집에서 나왔어요 법정 한도 (1 ~ 2 명)를 초과하는 데 필요한 음료수와 혈중 알코올 농도를.35 (성별 및 체중에 따라 일반적으로 8 ~ 12)로 올리는 음료수는 얼마입니까? 사람들이 죽고 죽을 수있는
그의 위가 알코올을 소화하고 공복을 마시지 않으며 술을 마시거나 누군가의 차에 타서 운전하지 않을 수 있도록 한 시간에 한 잔씩 마시는 것이 중요하다는 점을 가르쳐주십시오. 딸이 있다면 알코올이 성적인 억제에 미치는 영향에 대해 토론하십시오.
3 수행 방법을 보여주십시오
아동이 알코올 중독자가되기위한 가장 큰 위험 요인은 유전 적 연관성뿐만 아니라 학습 된 행동으로 인해 알코올 중독 부모 또는 형제 자매를 갖는 것입니다. 가족에게 음주 문제가있는 경우 자녀에게 이것이 어떻게 위험에 처하게되는지 알려주십시오. 그리고 자신의 소비를 지켜보십시오.
NIAAA의 마크 윌렌 브링 (Mark Willenbring) MD는“아이들은 항상 우리가하는 말을하지는 않지만 우리가하는 것을 본다는 말이 있습니다. 윌렌 브링 박사는“건강을 위해 너무 많이 마실뿐 아니라 자녀에게 위험한 모범을 보이고 있습니다. 술 건강 정점에 대한 자세한 내용은 임신 중 음주에 관한 진실을 배우십시오.
4 대담한 악마를 조심
Willenbring 박사는“충동 성은 실제 위험 요소이다. "위험을 감수하는 사람들과 외향적 인 사람들은 규칙을 어 기고 규칙을 어 기고있는 다른 사람들과 어울릴 가능성이 높습니다."
자녀의 행동이나 정서적 끊기가 더 심할수록 알코올에 문제가있을 가능성이 높습니다. 자녀가 AD / HD, 행동 장애, 우울증 또는 불안으로 진단 된 경우 문제의 징후를 관찰 할 때 더욱주의를 기울여야합니다. 더 많은 현인 육아 조언을 얻으려면, 40 명의 거짓말하는 아이들에 대해 이야기하십시오.
