체육관에가는 데 문제가 있습니까? 새로운 영국 연구에 따르면, 당신은 당신의 성격을 비난 할 수 있습니다.
이번 주, OPP의 공인 심리학자이자 사고 리더십 책임자 인 존 핵 스턴 (John Hackston)은 영국의 스트랫 퍼드 어폰에 이번에있는 영국 심리학 회의 연례 직업 심리학 컨퍼런스에서 성격과 운동의 관련성에 관한 몇 가지 주요 결과를 발표했습니다.
Hackston은 보도 자료에서 "우리는 조직이 운동을 통해 직원의 개발을 도울 수있는 방법을 조사하는 데 열중했다. 개인 유형과 특정 유형의 운동을 일치시키는 것이 효과와 그 사람의 즐거움을 증가시킬 수 있다는 것을 발견했다"고 Hackston은 보도 자료에서 밝혔다.
이 상관 관계를 확인하기 위해이 연구는 광범위한 비즈니스에 걸쳐 800 명을 대상으로 설문 조사를 실시한 결과 다음과 같은 결론을 내 렸습니다 (모두 매우 논리적 임). 더 많은 운동 뉴스를 보려면 Swearing이 어떻게 운동을 향상시키는 지 확인하십시오.
1 외향적 인 사람들은 체육관에서 일하는 것을 선호합니다.
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외향적 인 유형은 그룹에서 운동함으로써 발생하는 사교적이고 자연스러운 경쟁 감각을 즐기기 때문에 의미가 있습니다.
2 야외 활동에 더 적합한 크리에이티브 유형
새로운 아이디어로 작업하는 것을 좋아하는 사람들은 구조화 된 체육관 루틴보다 달리거나 자전거 타기에서 훨씬 더 많은 즐거움을 얻었습니다. 예술가는 규칙을 따르는 대신 주변 세계를 탐험해야한다는 것을 감안할 때 합리적입니다.
3 논리를 좋아하는 사람들은 구조화 된 체육관을 선호합니다
반대로, 마음, 논리, 수학 및 규칙에 중점을 둔 사람들은 감정과 가치를 더 중요한 것으로 생각하는 사람들보다 연약한 운동 계획을 즐깁니다. 훌륭한 운동 부스터를 찾고 있다면 The Secret Fitness Tool the Star Wars Cast Swears By를 확인하십시오.
4 운동에 딱 맞는 크기는 없습니다
"이 연구에서 나온 가장 중요한 조언은 모든 사람에게 적합한 운동 유형이 없다는 것"이라고 Hackston은 말했다. "군중을 따라 체육관으로 가거나 최신 운동 유행에 가입해야한다는 압박감이있을 수 있지만, 자신의 성격 유형을 시간 테스트를 지속 할 가능성이 높은 운동 계획에 맞추는 것이 훨씬 더 효과적입니다. 조직은이 연구를 통해 직원들의 체력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 체력이 증가하면 질병 관련 결근이 줄어들고 직원 만족도가 높아질 수 있습니다."
