체력과 다이어트에 관해서는 남성이 여성보다 더 잘한다고 널리 퍼져 있습니다. 그들은 생물학적으로 강하고, 탄수화물을 몇 개만 잘라서 여성보다 파운드를 훨씬 더 빨리 깎는 것처럼 보입니다. 그러나 워털루 대학교 (University of Waterloo)의 새로운 연구는 마침내 유전학이 어떤면에서 우리 편이라는 것을 보여주는 몇 가지 뉴스를 가지고있다.
Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism 에 발표 된 연구에 따르면 여성은 운동 할 때 남성보다 산소를 더 빨리 처리하므로 근육 피로가 덜할 수 있습니다. 이 연구는 런닝 머신 운동 중에 체중과 키가 비슷한 18 명의 남녀의 산소 섭취와 근육 산소 추출을 비교 한 결과, 여성이 남성보다 30 % 더 빠르게 산소를 처리하는 것으로 나타났습니다.
연구 결과의 저자 인 토마스 벨트 라메 (Thomas Beltrame)는“이 발견은 남성의 신체가 더 자연스럽게 운동한다는 대중적인 가정과는 반대이다. "우리는 여성의 근육이 혈액에서 산소를 더 빨리 추출한다는 사실을 발견했습니다. 과학적으로 말하면, 우수한 호기성 시스템을 나타냅니다… 왜 여성이 더 빠른 산소 흡수를하는지 알지 못하지만이 연구는 기존의 지혜를 깨뜨립니다. "도로 접근 평가 및 운동 훈련."
예, 더 좋은 소식으로 만세!
최고의 삶을 사는 것에 대한 더 많은 조언을 원하시면 지금 Facebook에서 우리를 따르십시오 !
Diana Bruk Diana는 성별과 관계, 현대적인 데이트 트렌드, 건강과 건강에 관한 글을 쓰는 편집장입니다.