계절성 정서 장애로 고통 받거나 적어도 들어 본 사람들은 조명이 실제로 기분에 영향을 줄 수 있음을 알고 있습니다. 그러나 그것이 당신의 생각에 심각한 영향을 줄 수 있다는 것을 알고 있습니까?
Michigan State University의 획기적인 새로운 연구에서 신경 과학자들은 희미한 빛이 실제로 기억력과 학습 능력을 손상시킬 수 있음을 발견했습니다. 즉, 사무실에서 형광등을 싫어할 때 실제로 작업에 도움이 될 수 있습니다.
물론, 하루에 마셔야하는 정확한 양에 대한 최근의 연구와 마찬가지로, 이 연구에는 한계가 있습니다. 가장 중요한 것은 나일 풀 쥐 (인간과 같이 밤에 잠을 자고 활동하는 동안) 일).
래트를 두 그룹으로 나누 었는데, 하나는 밝은 빛에, 다른 하나는 희미한 빛에 노출되었습니다. 연구원들은 밝은 빛을내는 쥐들이 저광에 싸여있는 쥐들보다 훨씬 더 나은 공간 작업을 수행 할 수 있음을 발견했습니다. 이전 쥐가 단순히 더 똑똑하다고 생각하지 않도록 뇌 스캔은 희미한 쥐가 해마에서 용량의 약 30 %를 잃은 것으로 나타났습니다. 또한 한 달 동안 희미한 빛에 노출 된 쥐를 4 주 동안 밝은 빛에 두었을 때 뇌의 용량이 완전히 회복되어 같은 양의 밝은 빛으로 희미한 빛의 부정적인 영향을 어느 정도 상쇄 할 수 있음을 나타냅니다..
심리학 박사 과정의 대학원생 인 Joel Soler와 Hippocampus 저널에 발표 된 연구의 주요 저자 인 Joel Soler는“연결이 적어 지므로 해마에 의존하는 학습 및 메모리 성능이 저하됩니다. "즉, 희미한 조명이 디엠 핏을 생산하고 있습니다."
이 연구는 흐린 날씨 나 비오는 날은 일하기에 좋으며 알츠하이머 병과 치매를 예방하는 방법을 결정하는 데 유용 할 수 있다는 이전의 신화를 없애줍니다.
물론인지 능력에 미치는 영향이 맑은 날, 특히 겨울철에 밖에 나가야하는 유일한 이유는 아닙니다. 또 다른 최근 연구에 따르면 햇빛이 실제로 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 결론지었습니다.
Diana Bruk Diana는 성별과 관계, 현대적인 데이트 트렌드, 건강과 건강에 관한 글을 쓰는 편집장입니다. 다음을 읽으십시오
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